Конкурс !!!ЗАРУБА!!! Жирные против эстетики|TSpecPS !!!ЗАРУБА!!!

Ну что, участники определены!
Мы начинаем нашу офуенную зарубу!!!

И так, что необходимо сделать в первую очередь?
Выложить свои фото сюда. Вид спереди, вид сбоку, вид сзади - все в расслабленном состоянии!
По желанию можно и повыделываться - добавить пару фоточек в эпичных позах)))

Погнали! Веселье, треш и угар начинаются!!!


Убедительная просьба - не флудить, здесь только отчеты пацанов и все.
Обсуждаем все интересующие вопросы здесь - Движуха! - ОБСУЖДЕНИЕ - Жирные против эстетики|TSpecPS​

 

Что в компоте?

 

Тест ц, трен Е, болд.

 

Нормалек. А дозировки какие?

 

Ох, вот жеж все надо знать а
Тест ц 300 с сегодняшнего дня, а так 200 было. Болд 900,трен 200(тритрен фк)

 

Конечно, надо все знать о твоей с ребятами баталией. Я же за вашей зарубой слежу, хочется же потом сравнить.

 

Не претендую на спеца, сам жирный и страшный. Но, на мой взгляд набор упражнений норм, но странная последовательность упражнений, слишком объёмный тренинг-что хуево. Как тут расти то??

 

Angry_jew, делать базу?

 

У него и так тут базы хватает. Слишком много всего. Я уже устал смотреть на третьем упражнении на заднюю дельту. Дельты работают на спине, на жиме. Я бы объёмность снизил, тем более насухую. Но каждому свое

 

Где база то ? На заднюю дельту одно упражнение всего, а нет три сча досмотрел

 

А протяжка это что?? Жимы были в тренажёре также. Тяга на заднюю дельту такая же база

 

Я выше писал что уже считаю странным

 

С передней частью ещё не определились ,поэтому не законченный вариант , но пока как то так

 

Не знаю, мне норм)

 

Поровнее одень, а то как будто футболка сшита криво. И надпись чуть крупнее и ОГОНЬ будет!

 

Футболка просто 4 XL , поэтому не ровно сидит , ни кто не поправил засранцы

 

тату делай лучше

 

Просто ты потный был капец вот и оделось криво

 

обычно на футболке делают принт..вышивка в основном идет на костюмах бейсболках и плотных тканях

 

...

 

Ну так вышивка дольше держится чем принт