Блог путь от дрыща к МСМК

Потяну сегодня кило 120 из ямы, 10 подходов по 2, ну и подсобки штуки 4 и домой

 

работа весь тренировочный прогресс портит так-то)

 

красота) я никогда из ямы тягу не делала, недавно видела на видосе. Надеюсь у меня потом тоже такая будет

 

Так что ребята заруба то будет?) С удовольствием бы посмотрел! Как никак из пл до конца не ушел))

 

так я написал что готов , идет подготовка на декабрь в экипе.на ютубе выкладываю свои тренировки .

 

Да работать вредно)))

 

Хорошо что я не работаю
Я даж придумала что ещё продать, чтобы набить новую татуху)))) хоть какой-то плюс от того, что не спала сегодня всю ночь(

 

Света услышала про зарубу и захотела с мужиками по Вилксу зарубиться . в бинтах

 

Давайте сроки ставить)
27 октября к примеру
2 месяца

 

И выбираем только присед?

 

предлагаю присед+ тягу ,на одной тренировке,но только не конец октября у меня 21 числа 50 лет

 

Ну я планирую выступать 27)

 

тогда с тебя соревновательное выступление 27 .видео запись .я же просто из зала выложу подходы .так подойдет ? как там еще Сено ? . Светку подключаем или стыдно будет женщине проиграть ?

 

Подходит)
Пусть и Светка будет) есть ссылка на аллпауер?

 

честно .. не хочу светить . это все же фпр и здесь народ тоже сидит оттуда ,но сумма в 63кат- под 500 в бинтах . она не майкеу не комбез не использует

 

в моей команде есть Маша, собирает 470 в 53, в бинтах)

 

через неделю у нее тяга тяжелая -200-2х1 выложу как сделает

 

Привет . Что то затихло у тебя в блоге. Для затравки выкладываю вчерашний Светин присед и сегодняшний жим

 

Дайте фармы, я в тяге откатил 60кг, пиздец и это 2мес без фарша, в жиме 20кг, в приседе не знаю, но последний сед в бинтах был 235, а неделю назад 220 сел. Вчера ширнулся EPF, плечо опухло по пиздецки, темпер, но отойдет скоро

 

Эх... Берись за голову! Прекращай дурковать. Можно же тебе реально нормально поднимать, технику подкорректировать, питание наладить с тренировками и результат не заставит себя ждать !