Блог подготовка к весне 2018 "Slan"

Для зарубы присесть свой вес на 6- это хороший результат?))

 

Чёт роллов на один зуб)

 

это на мой зуб заказано) но, похоже больше половины доедать придется Русе

 

Просто ты обжора, а нам хватит))

 

Это фрмаком))
М2 подмешивают)

 

Варкрафт играли?

 

играли, смотрели, читали, у меня ещё и рукав по нему набит, через пару недель второй начну

 

меньше кг никогда не заказывал

 

Чет давно ничего не писал сюда. Хоть видосик залью. Фотки с формой есть в ветке зарубы)

Фарш ща такой.
Тест ц - 600 "от Luciy"
Маст э - 400 "от Luciy"
Нандролон Фен - 100 ч|д "от PentaLab Крепкий Олежек"
Ну че, ебашим дальше.
Вес 103-104
В целом все збс, восстановление идет хорошо, жрать правда хочется всегда, а угли с понедельника подрезали

 

Еды мало

 

А вот скажи это Вождю)) moff

 

Ну мне то вождь разрешает))

 

Везет тебе)

 

Через 3 мес отберет еду

 

Я че прогрессирую? Дануна!?)

Фарш тот же:
Тест ц 600
Маст э 400
Нан ф 100 ч|д
Бжу тот же:
1 день:
Углеводы - 400 грамм
Белок - 180 грамм
Жиры - 80 грамм
2 день:
Углеводы - 350 грамм
Белок - 200 грамм
Жиры - 90 грамм
3 день:
Углеводы - 300 грамм
Белок - 210 грамм
Жиры - 100 грамм
4 день:
Углеводы - 550 грамм
Белок - 160 грамм
Жиры - 75 грамм

По моему прогресс есть, в зеркале так уж точно
Состояние збс, трени через день очень нравятся, никаких отходняков и разьебаной ЦНС, что очень радует.
Желание тренить огромное, как и жрать, причём все время
По массе, жира не добавил, а вот плотность мышц очень радует, стал жёстче и не заплываю "по крайней мере дальше"
Ваще все збс в целом.
Энергия: збс.
Самочувствие: збс.
РватьжопунатреняхКакБрэнч: огромное збс.
Спасибо спонсорам за поддержку Luciy Крепкий Олежек zorbeek
Ну и конечно Вождю moff
Ебашим дальше))
А кстати замеры.
2.10.17
Замеры
Бедро : 63,5
Талия по пупу: 88
Грудь по соскам: 112,5
Руки: 45,5
Ваще замеры такая шляпа, зависят от того загрузился ли ты вчера углями или нет))
В целом плавают туда сюда 0.5см.
А ваще грудак вырос по замерам на пару см.

 

Отлично. Митодика рабочая)))

 

Да, мне пздц понравилось так тренить.

 

Глядишь тоже медальку весной отхватишь

 

Пфф, даже не сомневайся)