Жирный против Желейного мачо|НЕТ ФЛУДА

Кароч амплитуда хуйня, веса маленькие и ваще не торт.
Правда че там? 35-36 кг?
Ебашь HIT или не пацан!

 

сделай ему вызов

 

Ацтань.
Я отдыхаю ваще.
А вы тут с зарубами своими.

 

По 45 гантели. Больше в зале нет, палтики есть в зале на работе. Но я там не треню)
Да и нахер больше и так норм.

 

Да не по 45 они, врешь ты все.

 

Конечно вру, я и не занимаюсь даж.

 

по 43))

 

заметно

 

Опускай ниже гантельки))

 

на главную перенесите)

 

пачаму-та видео из вк не грузится , Старк озадачен, пусть сидит , думает) попробуем перезалить на ютуб

 

Четкий кадр на превьюшке к видео)))

 

Как отметил то? Всё вкусненькое скушал? Родные и близкие подарочками порадовали?

 

Блин ну круто просто!!!! а главное душевно!!!

 

Эх.. Ща бы вернутся назад на несколько лет назад да битков купить)) тогда точно наалимпию хватило бы)) ну это так, мечты.

А по сути: ну че псаны, сушка?

С 1 декабря начал питаться чисто.
Вождь moff дал такой план.

С понедельника по субботу:
Углеводы 300 грамм
Белок 210 грамм
Жиры 100 грамм

Воскресенье:
Углеводы 700 грамм
Белок 150 грамм
Жиры 70 грамм

К фаршу добавил болд.
Тест 500
Болд 600
Нан ф + маст п. 100. Ч|Д
Гр 5ед в день.

Ща на днях от Luciy придет наконец-то длинный нандролон, а-то чет заебался через день ставится. Реально не айс. (наркоман блять)

Замеры? Да ну их нахер, смотрю на вес и форму.
Вес сейчас 105.

Теперь буду отталкиваться от этих фоток.
Сделаны сегодня.

 

Тебя кто бил\царапал?)))

 

Начальник, че такой жирный)