Метанхаус Конкурс Подтянись-получи приз!

а вы тут что то запрещеное продаете?)

 

Я огнетушитель одену

 

ОЙ ПРОТИВАГАЗ КАКОЙ ОГНЕТУШИТЕЛЬ ) КОЧКА ВСЕ ЗАБЫВАЕТ)

 

Нет, просто хват без лямок!

 

юмориста епта)

 

Дело говоришь сейчас подумаю как это лучше реализовать.

 

Metanhouse.com, давай точно распишет правила подтягивания. Типа такого:
1. Хват сверху.
2. Руки чуть шире плеч.
3. Ноги прямые, либо согнуты в коленях под 45 градусов.
4. Подтягивается без рывков и до касания подбородком перекладины.
5. Опускаем полностью, руки прямые в исходном положении.

 

В общем прислушаемся главврача , и сделаем коэффициентов больше, добавим веса.
Подтягивания ТОЛЬКО с отягощением.
На выбор: 10/20/25
Коэффициенты 1.3/1.6/1.8 например.
Турникмены извините.

 

Да, надо помочь дилу, а то конкурсы это не его конек, а порадовать кочек хочет)

 

сейчас внесу корректировки

 

брат руки пусть будут уже плеч шире плеч . выполнение движение тоже же. это не обратный хват же. а то придераться будутт да у его руки блять не шире плеч.)

 

вноси брат а то фарму твою не попробую , у меня шредер брат мой . вы не только в рф отправляете?

 

Пусть тогда на ширине плеч. Чтобы не было потом предъяв.

 

нет , по СНГ

 

Ну уж спасибо тебе добрый молодец за поддержку.
Наоборот хорошо что все вместе дорабатываем !

 

Изменения в правилах и технике и в подсчете итогов.
Подтягивания ТОЛЬКО с отягощением.
На выбор: 10/20/25
Коэффициенты 1.3/1.6/1.8
ТЕХНИКА:
1. Хват сверху.
2. Руки чуть шире плеч.
3. Ноги прямые, либо согнуты в коленях под 45 градусов.
4. Подтягивается без рывков и до касания подбородком перекладины.
5. Опускаем полностью, руки прямые в исходном положении.

 

И еще можно дать бонус какой-нибудь за самую упоротую маску

 

Не в обиду, но это же так) ты просто ДОБРЫЙ)

 

Мб тогда и призовые поднять раз такая пьянка пошла?

 

вывели в шапку это зевсу 3% скидку за идею)