Блог Присед. СИЛОВОЙ ПРИЁМ!

Твоим ногам не хватает мяса? Все что ты делал не принесло нужного результата? Сейчас ты решишь эту проблему и сможешь не только обрести огромные ноги, но и внушительный присед! Впитай в себя пауэрлифтерский метод!

Чем хорош силовой метод? Он пришёл не из-за бугра, его изобрели наши корифеи железного спорта. Силовой приём предназначен для увеличения интенсивности и нагрузки в упражнении Приседания со штангой.

Статика - это первый силовой приём, она позволяет в любой точке движения усилить её.
Частичная амплитуда - силовой приём Number 2, данный метод используют обычно в финальной фазе подъёма.
Амплитудное сопротивление развивает взрывную силу - самый мощный приём под числом 3.
Четвёртый силовой приём это Подъём с нижней точки данный метод замечательно помогает в прохождение угла (мёртвой точки).
Пятый силовой приём это Преодоление мёртвой точки этот метод выполняется с напарником или с пружинами заключатся он в том, что при опускании штанги ваш напарник вам немного помогает преодолеть мёртвую точку в каждом повторении, пока вы не закончите подход.