Johnny-Shop.info

Увидел, спс.

 

Rollo, вот тебе ещё проги, их есть там:

 

Я хотел качковские, а не ПЛ. )

 

Уу, я то думал ты пожать хочешь по человече, а ты таки решил накачаЦЯ.
Был с 90-х альбом Джо Вайдера, но он утрачен, ума не приложу как теперь дальше тренироваться

 

Решил отказываться все таки от больших весов, буду качацца как все)

 

Ну и прально) не физиологично большие веса подымать
Спина, колени живые после такой становой и приседа?

 

А как все?

 

Колени вроде нормально, спина похуже.

 

Без экстрима, в удовольствие)

 

А если экстрим в удовольствие ? )))

 

Примерно так -
Перво-наперво заменить всю жидкость в организме на масло, питание и режим по бую, очень важно смотреть мотивационные ролики и держать гантели под люлей. Дальше дело техники - живая кость мясом обрастет.

 

Так и было, но что-то прошло. Может потом опять заскучаю по нему.

 

Бесят меня эти ролики ))) А жидкость обязательно на масло заменять? ))) Что-нибудь другое можно?

 

Так?

Или Так?

 

Можно, но можно что-нибудь другое заменить опять таки на масло)

 

Не, так ))

 

Привет форумчане! Успевайте на низкие цены!

 

Доброе утро всем!

 

Доброе. Не спится?

 

Доброе утро!