Johnny-Shop.info

Под нож пустил что ли?

 

Доброй ночи всем!

 

Да.

 

Доброго и бодрого утра Друзья

 

Приветы!
Че-то грудные сегодня сводит весь вечер после тренировки.
В пятницу мб сделаю фото с зала.
Хочется какой-нибудь тупой рекорд проверить в упражнении, которое я вообще не делаю. Как это было в конце ноября, узнал, что жму гантели сидя на плечи в полную амплитуду 31кг*8. Или там фронтальные приседания без пояса 155,5кг*5 с запасом.
Ставлю соло сустанон епф, какой же он заебательский.
Последние недели айс классика больше заходит, чем горячая.

 

Суст от ЕПФ вообще супер ., а кофе такой с елочными иголками и кедровыми шишками .?, бодрит наверное не по детски ..?,,а меня тут от профсоюза на соревы ро гирям зовут ., даже не знал что где то ещё емть профсоюз.., повезло с оргаризацией , не зря столько искал.., вот только смущает , с понедельника начинаю подготовку на май , не сломаю ли процесс , гири то тоже отнимут сил...

 

Физкульт Братва ., Всем силы .!.

 

Привет всем!

 

Почему то не могу войти в свою учетку и сбросить пароль не получаетса с мыла не заходит на сайт

 

Гири интерессная тема, я бы поучаствовал.

 

Всем здравия парни!

Может есть у кого лёгкая программа для гиревиков, так чисто для поддержания формы, когда до зала дойти возможности нет?

 

И анаболизма!)

 

Напиши мне в личку. Все исправим

 

Привет всем!

 

Доброе утро господа

 

И ты скатился до "доброутра" ?

 

Всем привет и лёгкой пятницы)))

 

Взаимно...

 

Привет!
По гирям не подскажу.
Я их сам раз в сто лет по пьяне дергаю. Техника хорошая, как я считаю, но те, кто занимаются по профилю скажут, что хрень.
Советов давать не буду по тренировкам, в целом никому не советую как делать по питанию и тренингу. Только рассказываю как делаю я для себя.

 

Сегодня ж пятница!!