Johnny-Shop.info

Получил посылку от Johnny-shop .
Упаковно четко, как обычно.
Сервис не уровне.

 

Доброй ночи всем!

 

Привет всем!

 

Никак не могу привыкнуть к визуалу круглого балкана..)

 

Отличного воскресения всем!

 

Спасибо уже все сделал и заказал.

 

На мой взгляд от добра добра не ищут. Хотели сделать лучше, получилось как всегда. Балкан на протяжении многих лет именно с ампулами асоциировался.

 

Тяга так заебала, точнее просчеты в циклах с тренерской стороны.
Никто блять что ли не может нормально просчитать тренировончный цикл поднимания палки с пола))
Очевидно же блять, что если мне две недели подряд тяжело 155 4*6 и 165 5*5, плюс всегда вверх в приседе, то не нужно пытаться подойти к 80%*3 и 90% 2*2.
Все никак не могу перестроится на холодную голову к весу, то на перевозбуде, то очкую.

 

Мишань на стаканчиках возможно дело написано , мои Боги всегда со мной и всегда посылают знаки , просто я мудак не всегда их вижу и не всегда прислушиваюсь , если тяжело и не в радость , так может убавить , хотя бы на время...
Сегодня начал подготовку провёл первую треню , решил без понтов процентовку считать от того веса , хотя понятно онибыл явно заниженный , с которым обгадился на соревах и знаешь пошло именно как надо ,юне тяжело и не легко , тем более уклон на технику моста и завышать наверное не буду ...

 

Физкульт Братва , Всем силы и мудрости..!..

 

Хорош!
Аккуратно и не спешить.
В моем понимании, в пл каждое повторение каждого повтора по скорости должно быть примерно одинаковым - это что касается периода больших объемов и низкой-средней интенсивности.

 

Привет всем!

 

И снова понедельник!
Доброго утра Спортики
Насыщенной недели Вам

 

Всем привет)) И лёгонького понедельника )))

 

Лёгкий)) Выходной сегодня и в зал скоро)))

 

Че дядьки поприседаем сегодня?!

 

Доброй ночи всем!

 

Доброго утра Кочата

 

Какой то вт тяжёлый, ели встал. Хоть и спал в обед и ночью в 22ч уже.

 

Донт скват дэй сегодня. Онли тренинг три раза в неделю.
Перегрузил в воскресенье переднюю дельту, после жима пожал в смитте без противовеса 70 3*8, 72,5 2*8 дурачек.
Релакс дэй