Johnny-Shop.info

Друзья всех с праздником и хороших выходных!!!))) А я поработаю за вас)))​

 

Утра доброго, парни! Всех с праздником!!

 

В эти выходные думаю многое уже знаю я принимал участие в Гран При России NBC в категории классик физик где занял почётное 2 место так как состязался за звание лучшего в этой категории с Азаматом Карабашевым ( 4-кратным чемп России) а это уже уровень, проиграл то не в сухую)))




Большое спасибо JOHNNY-SHOP за оказанную поддержку в этом сезоне!!!
Вы лучшие ​

 

Опять сушиться собрался?

 

Ещё не знаю, это на будущий год

 

Доброй ночи всем!

 

Поздравляю!
Помню, когда ютуб смотрел, инстаграммы спортсменов - следил за темой короче, этот парень, что на первом месте на своих фото казался на грани фантастики Сейчас смотрю фото его с сцены - ничего особенного и не достижимого.

 

На днях сводил маму кофе попить и бургреров поесть.
Узнал, что человек первый раз в жизни за 43года поел бургеры.
Смотря на фото, я ещё сомневаюсь, кому из нас скоро 44, а кому 21.
Вчера покачался с лопатой и ведрами на даче два часа с копейками.
Тренировка вечером была:
1) Присед 50*5, 80*5, 110*4, 130*4, 150*3, 170*3. 185*2, 190*2. Очень легко, чувствовал движение, спина и колени на месте, не стопорился в мертвых точках. В наколенниках.
2) Жим узким 50*6, 70*5, 85*8, 95*4 - очень легко, без отдыха сделал.
3) Пшнб строгий у стены 4*11
4) Жима сидя легкий 4*15
5) Два урпражнения для ротаторов плеча в 4подходах на 15 раз.

 

Поздравляю! Очень достойно!

 

Всем доброго утра, парни!

 

Спасибо)) Аналогично, когда начинал это был эталон для меня, и думал до него как раком до Парижа))) А теперь пару лет и уже считай на равных....

 

Спасибо!!))

 

Всем привет)))

 

Добрый вечер друзья

 

Привет всем!

 

Поздравляю!

 

Джонник команду набирает?

 

Доброе утро, погнал я в зал

 

Всем привет, парни! В зал завтра пойду, и скоротать закрывать его на неделю, надо искать замену, блин! ((

 

Привет!
Осталось один раз потянуть тяжело в воскресенье.
9го числа схожу на соревнования - штангу попадаю одноклубникам.
Сам после 20го выступлю, не буду жать 9го числа, не планировал и в целом жим не мое, не жимовой я - онли троеборие
Бабушка муравейник сделала, что бы дальше лифтерское пузо наращивал.