Блог Мой личный блог

Всем доброе!
Продолжаю подготовку, продолжаю поджирать, так что ничего особо не изменилось.
Подключил клен от EPF, действительно от одной таблетки очень и очень даже, поэтому пришлось уменьшить до половинки и то чувствуется.
Немного травмировался, но пока это не сильно повлияло, главное не усугубить.
А вот и фото скрывающее мою форму, пусть пока будет такое))))

 

В смысле травмировался?

 

Надорвал немного бицепс бедра

 

Ясно

 

Добрый!
Продолжаю! Идёт тяжело, но по немного продвигаюсь .
Особо в тренировках, питание ничего не менял, единственное начал после силовой работы делать 20 минут кардио, и то потому что поджираю)))
А вот собственно немного актуальной формы


Благодарю за помощь в подготовке Brigadir, и компанию EPF в лице Adam,

 

Мне кажется или ты в этом сезоне в спине добавил нормально?

 

Немного везде добавил)))
Поэтому вероятно это последний сезон в классике, буду пробовать набирать и выходить уже в большой бб)))

 

Поправляйся, в плане травмы бедра .. хорошей подготовки

 

Спасибо!

 

Всем здасти!
Прошло 8 марта, походу я подкаблучник))), попался на уговоры жены и хорошенько так поел. Как итог - вода на роже и под кожей. Встал весь отёкший и с приличной прибавкой в весе. Наверно не самое страшное, что могло произойти, но очень не приятно.
С понедельника, как традиция, меняю сплит, начинаю делать кардио, режу углеводы. Всё таки нужно уже серьезнее начинать подготовку.
Фото формы до 8))) ибо сейчас совсем не тот эффект)))

 

Мочегонку пьешь в таких ситуациях или не злоупотребляешь ей зря?

 

Нет, не пью. Дня через три сойдет, главное не смотреть на себя)

 

Ну так то да. Но я пью когда люто заливает, что пальцы неприятно сгибать. Разово мне кажется к ней не будет толерантности..

 

Дня 3 в сауне и так будет отлично

 

Кстати можно попробовать

 

Другой вопрос Как ты до такого состояния доводишь?

 

Оксика сожрала и примы вколола + цикл начался ещё
Оксик убрала уже, если чё .

 

Круто! Вы с Сержем в этом сезоне удивили меня формой.

 

И пальцы согнуть не можешь? Ну нахуй ты сколько там кидаешь. Че за бред.

 

Блин Серёж . От сраных месячных соло бывает так же льет , что ноги в туфли не влазят и рожа шо с похмелья..
Тут ещё комбо
И дело не в оксике .он нормальный. Просто бывает такое говно. Сразу 1,5 кг воды за ночь , естественно неприятно в суставах