Sterostore.xyz - Магазин низких цен.

Просьба воздержаться от оформления заказов! Ждем продавца.
Администрация.



​

Работаем через ГАРАНТ СЕРВИС.
Отправляем 2 раза в неделю.
Треки выдаются через 7 дней после отправки.
При потере отправления из-за Почты России, магазин отвественности не несёт.

Магазин за работу почты ответственности не несёт.
Притензии о недостачах принимаются на основе снятого видео одним дублем , начиная до открытия конверта ! А так же , посылка и содержимое должны быть в постоянном поле-зрении объектива камеры ! Видео должно сниматься медленно-тщательно-не спеша и при хорошем освещении , в кадре должны быть видны чётко и ясно все швы и стороны конверта -посылки и потом уже все стороны упакованного товара и самого товара в частности-после распаковки посылки ! Всё делайте медленно-тщательно и никуда не спешите !
Минималки нету - можно заказывать на любую минимальную сумму.
Магазин работает в круглосуточном режиме и без выходных !


Друзья, просьба и предложение для всех, кто закупается у нас!

1. Делайте заказы, оплачивайте, присылайте чек в телегу или мейл

2. При получении заказа оставляйте отзыв здесь с фото и деталями получения

3. Получайте скидку в 5% на последующие заказы при:

4. Заказе от 10 000 для новичков. При более чем 10 отзывов в ветке. Для сторожил нашей ветки. Также для тех, кто постоянно активничает в ветке (мы следим за Вами )

5. Всем пойдём на встречу


ПРАЙС С АКТУАЛЬНЫМИ ЦЕНАМИ НА САЙТЕ
sterostore.xyz [/SPOILER]

 

Не бзди, у него генетика, Папа чемпион сильный просто, очень сильный, ПЛ детский сад по сравнению с ТА)) по сложности ещё......короче убедил, химик))

 

По форме легко определить! Есть пару олимпийцев,старичков,в суперской форме,видно,что мотсят(гзт) как минимум,Самир Банур например
Вот смотри,ему здесь около 60,если не больше,как думаешь,в натураху!?))

А вот Шварц,видно,что на сухую,не какой!

 

так здесь дело не в повторах,а в химозе, 5 грамм деки и 5 грамм деки в неделю и пох как качаться,видел как Арни в Качай железо качался,многоповторка вот,потому ,что всё дело в дозе!

 

Сразу видно фаната деки...

 

Не,ну это конечно,согласен! Просто вот само качество жизни и работа организма в целом интересно) мне кажется всё равно,в возрасте всё же разумно было бы на гзт сидеть,разумную дозировку подобрать и ковылять потихоничку так сказать! Я вот сам хочу попробовать на следующий год запустить дугу,уже как бы вершков нахватался) попробую пойдёт ли,не в спортивных же интересах на гзт залез ,а продолжать стал в спортивных))

 

15 повторов это,уже больше окислительные волокна первого типа включаются и здесь,быстрые волокна почти не участвуют

 

На днях Пересматривал тренинг Ятса это пиздец травмоопасно и грузилось ЦНС.
Всегда нужен партнёр
1 разминочный 10-12 повторов, 1-2 рабочий в полный отказ на 8-10.
Всегда работа на негатив, на позитивной иногда можно читинг применить. Вся пруха в негативе и полной амплитуде. Я бы при всём желании не смог так тренить - нет напарника счас.

 

Сам не бзди,не верю я в эти сказки,такие веса тягать не какая генетика не поможет,лично моё мнение

 

А как же время под нагрузкой?15 повторов можно и 20 сек уложить и на минуту растянуть.

 

Двух разных производителей по 5 грамм ! В этом фишка Гатса!!

 

да я хотел написать 5 грамм деки и 5 грамм теста,а написал 5 грамм деки и 5 грамм деки,так даже смешнее,не буду исправлять

 

Много про Ятса читал-и про его химическую революцию, про тренинг... Спорного немало. Но то, что он совершил своего рода прорыв-это да... Нравится как человек и спортсмен.

 

он нашёл свою фишку,а так да, нигатив сильнее позитива и нужен партнёр

 

На негативе ушатываешься в хлам... Хрен знает, как он в себя приходил.

 

Согласен, легенда человек. но я убеждён, этот тренинг для очень высокого и заряженного химией уровня подготовки, для выступающих. Не для обывателя зала его методы. А так умного и дельного в советах куча, что себе можно взять.

 

Это да,тупо делать так же-путь в никуда.

 

Не знаю за других, я когда перестал с тренером работать, так и тренируюсь)) есть план, его и делаешь, работаю на негатив также. Да вообщем каждый под себя что то находит и делает. Он главное акцентирует - что люди получают не 100% профита от упражнения, а надо получать 110%, у других в видео этого не видел раньше, там больше просто упражнения и техника, а здесь больше сути в его видео, правдо матов много))

 

имеется виду средний темп исполнения,а как ты уже будешь это делать,не поменяет сути работу тех ,или иных мв

 

Так правильно.Головой то думать надо,а многие просто копируют.