Sterostore.xyz - Магазин низких цен.

Просьба воздержаться от оформления заказов! Ждем продавца.
Администрация.



​

Работаем через ГАРАНТ СЕРВИС.
Отправляем 2 раза в неделю.
Треки выдаются через 7 дней после отправки.
При потере отправления из-за Почты России, магазин отвественности не несёт.

Магазин за работу почты ответственности не несёт.
Притензии о недостачах принимаются на основе снятого видео одним дублем , начиная до открытия конверта ! А так же , посылка и содержимое должны быть в постоянном поле-зрении объектива камеры ! Видео должно сниматься медленно-тщательно-не спеша и при хорошем освещении , в кадре должны быть видны чётко и ясно все швы и стороны конверта -посылки и потом уже все стороны упакованного товара и самого товара в частности-после распаковки посылки ! Всё делайте медленно-тщательно и никуда не спешите !
Минималки нету - можно заказывать на любую минимальную сумму.
Магазин работает в круглосуточном режиме и без выходных !


Друзья, просьба и предложение для всех, кто закупается у нас!

1. Делайте заказы, оплачивайте, присылайте чек в телегу или мейл

2. При получении заказа оставляйте отзыв здесь с фото и деталями получения

3. Получайте скидку в 5% на последующие заказы при:

4. Заказе от 10 000 для новичков. При более чем 10 отзывов в ветке. Для сторожил нашей ветки. Также для тех, кто постоянно активничает в ветке (мы следим за Вами )

5. Всем пойдём на встречу


ПРАЙС С АКТУАЛЬНЫМИ ЦЕНАМИ НА САЙТЕ
sterostore.xyz [/SPOILER]

 

именно так я и приседал когда только начинал, с годами начал как лифтер, из за коленей и прочей хуйни ,в итоге возвращаюсь к истокам, был на верном пути, но поясница сука забивается

я дедлифт вообще не делаю, из за той же поясницы, на гуд монинге намного лучше чувствую натяжение и спина в поряде, только таз надо отводить, иначе хуйня

 

доброго утра , бригада!

 

обычный не делаю,раз не написал)
у меня не особо получается качать бицепс бедра и ,что бы не качалась полусухожильная и полуперепонатая)),они бро все на задней поверхности бедра находятся, это тебе урок анатомии))
а так,стоя сгибания одной ногой 6 подходов на каждую (ноги узко поставленны и чуть при сгибании внутрь,лёгкий акцент на длинную и короткую головку бицепса бедра) и лёжа сгибания (ноги чуть уже ширины плечь,лёгкий акцент на полусухажильную+полуперепончатую) 6 подходов.
икры в станке стоя,7 подходов, ноги широко стоят,носки внутрь, акцент на внутреннюю головку икроножной.
Пс;прикол,везде пишут,что если носки внутрь то,внешняя головка икроножной,а у меня наоборот)) ,вот такой вот парадокс.
Проверял,замеры делал, половину икры внешнюю и внутреннюю ручкой отмечал и после разной постановки ног сантиметром мерил.

 

Добрый день!

 

Орай да райда..Калай?

 

Бро,ты это чё, на иностранном что ли?!

 

ага,почти) ,на соседском,Балкарском)

 

хьэуэ!!

 

Я тоже кое что знаю на кабардинском))
Единственное что запомнилось за пол года в Нальчике)

 

ничего себе) оказывается как тесен мир

 

ясно!

 

я наспс, я на мигуды или гудым! ну это пиздец че за перевод)

 

Во во) первые слова ,это ругань) я тоже такое и запомнил,Гатсу в личку написал))))))

 

Толян,а ты откуда такое знаешь?)) тоже с КБР?) я в командировке там был,Кент там у меня есть,местный,наслушался,но это единственное что запомнил))))

 

уахаахх угараю

 

Ахалай махалай))
Утречка всем...ну или дня)
ПС.Ворон,поздравляю)...прилетело и в твоё гнездо))

 

добавлю от себя тоже) выцыпэ, шыпыс и тд

 

От приседов она больше в ширину растет.

 

Шефу пиши,ширина))))))