Sterostore.xyz - Магазин низких цен.

Просьба воздержаться от оформления заказов! Ждем продавца.
Администрация.



​

Работаем через ГАРАНТ СЕРВИС.
Отправляем 2 раза в неделю.
Треки выдаются через 7 дней после отправки.
При потере отправления из-за Почты России, магазин отвественности не несёт.

Магазин за работу почты ответственности не несёт.
Притензии о недостачах принимаются на основе снятого видео одним дублем , начиная до открытия конверта ! А так же , посылка и содержимое должны быть в постоянном поле-зрении объектива камеры ! Видео должно сниматься медленно-тщательно-не спеша и при хорошем освещении , в кадре должны быть видны чётко и ясно все швы и стороны конверта -посылки и потом уже все стороны упакованного товара и самого товара в частности-после распаковки посылки ! Всё делайте медленно-тщательно и никуда не спешите !
Минималки нету - можно заказывать на любую минимальную сумму.
Магазин работает в круглосуточном режиме и без выходных !


Друзья, просьба и предложение для всех, кто закупается у нас!

1. Делайте заказы, оплачивайте, присылайте чек в телегу или мейл

2. При получении заказа оставляйте отзыв здесь с фото и деталями получения

3. Получайте скидку в 5% на последующие заказы при:

4. Заказе от 10 000 для новичков. При более чем 10 отзывов в ветке. Для сторожил нашей ветки. Также для тех, кто постоянно активничает в ветке (мы следим за Вами )

5. Всем пойдём на встречу


ПРАЙС С АКТУАЛЬНЫМИ ЦЕНАМИ НА САЙТЕ
sterostore.xyz [/SPOILER]

 

Максимально технично,без читинга ,всё подконтрольно,вес второстепенное,главное техника и время нахождения под нагрузкой! По груди,жим лёжа,штанга, на горизонте,
Жим под углом 30° штанга
Разводка гантелей лёжа на горизонте,махи гантелей в стороны,средняя дельта,
Пшнб со штангой стоя
И подъём гантелей на бицепс сидя под углом 30°!
Всё это на 14-12 повторов,4 рабочих подходов! Вот моя тренировка на грудь! В зеркале слежу за техникой,что ни так вес уменьшаю ,или добавляю! Упражнения какие не могу смотреть в зеркале снимаю себя на телефон и после просматриваю и исправляю .

 

В крайних двух рабочих можно упасть на 2 повтора,максимум 3

 

Работа не в полную амплитуду, так?
Частота проработки МГ?

 

Да,на кость не выхожу! И знаешь,самое садомазо это присед))) ну и жим лёжа)))
Вроде и силы как бы есть а мышца как камень))) кайф)))

 

С моста выйдешь, возьми меньше вес ,прогони все тренировки ,весь круг,неделю,прочувствуй и поймёшь,где добавить

 

Спасибо! Ну, как говорится-теперь точно накачаюсь )))

 

Теперь точно сто пудова

 

Спасибо всем за общение!
Спокойной ночи!

 

Да,пора на боковую,всем пока,доброй ночи всем!

 

Доброй ночи всем!

 

Доброе утро всем!

 

Доброе утро

 

С добрым утром парни !

 

Где все)?

 

Соскучился?))...ну рассказывай)
Всем привет.

 

Здеся мы, работу работаем)))

 

Что то долго спишь))) день рождение боком выходит)))?

 

Ой да лан, прям переработал)))

 

Ну что там рассказывать))) вчера сделал узи всех органов, сегодня сделал экг)))

 

Чуть чуть))) А вообще подзаебался)))