Nakachen.biz - сайт низких цен !

Рады Приветствовать Вас на Накаченном !!!
https://chat.anabolicshops.at/attachments/130001/

Всем добра, хотел презентовать в массы магазин спортивной фармакологии Nakachen.biz !!!
Почему стоит останавливать свой выбор на нашем магазине !!!
1. Низкие цены
2. Качественная продукция
3. Отправка из РФ 1-2 раза в неделю
4. Полное отсутствие минимальной суммы заказа
5. Помощь в подборке курса
6. Работаем через Гарант-сервис

Ответственность за работу почту мы не несём!
Заказы принимаем строго через сайт Магазин спорт фармы Nakachen.biz
Связь с нами: nakachen.com@gmail.com
VIPole: nakachencom

Ждём Вас на Магазин спорт фармы

 

Нет. Вторник и пятница.

 

ИМХО-только два упражнения получится на МГ. И то... Можешь не восстановится. Но это у меня так было бы )))
У тебя, может,прокатит...
А!!! Может, фулл-бади? (умное слово )))

 

Доброй ночи ! Всем добра и тепла !

 

Не, фулбади точно нет, это пройденный этап (осень). Да и на фулбади ещё меньше прорабатывается каждая МГ, так как за короткое время тренировки надо успеть прокачать всё тело.
По факту же как умные дядьки пишут? МГ полностью восстанавливается за 7 дней. При сплите каждая МГ прорабатывается раз в неделю. Что двухдневный сплит, что трёхдневный - смысл всё равно один. Одна МГ раз в неделю.
Просто из программы уберу узконаправленную изоляцию (прокачка предплечий, шеи, доп.упражнения на пресс), сохранив по 3 подхода. А если покажется мало, 2 и 3 упражнение буду делать суперсетом.
На бумаге у меня всё выглядит норм. Как пойдёт на самом деле - покажет время.

 

Всем привет.

 

Всем привет и хорошего дня !

 

Ушёл на тренировку, если что приду отвечу! Всем добра

 

Всем добрый день !) По тренил от души)

 

Добрый вечер всем ! Как день прошёл? Какие планы на вечер?

 

2-й день подряд тренировка... Хотел и завтра пойти,но.... Отдыхать тоже надо )))

 

А я с вечерней тренировки правда не своей ! Ну присутствовал прямо на тренировки) И скажу лучше не смотреть когда твоих детей тренируют !)))

 

Доброй ночи форумчане !
p.s. Каждому по такой попке под бок

 

Зачем ей голову отрезал-то?
Если кому интересно - это австралийская модель Kristina Mendonca

 

А вот так она выглядит спереди )))

 

Ну так себе модель)....Всем хорошего дня.

 

Сзади получше будет))))
Доброе утро всем и легкого, и быстрого трудового дня, и незабываемого вечера Вам форумчане !!!

 

Меня та зацепил её вид сзади! )))) Вот и показал орешик ))))

 

Надо было больше обрезать. Показывать орех - дак показывать )))

 

Добро)))))) На будущие буду знать !

 

Вчера в зал пришёл, после больничного. Девок много новых навалило. Но все - толстенькие ))) Видимо решили к лету жирок сбросить. Наивные