Nakachen.biz - сайт низких цен !

Рады Приветствовать Вас на Накаченном !!!
https://chat.anabolicshops.at/attachments/130001/

Всем добра, хотел презентовать в массы магазин спортивной фармакологии Nakachen.biz !!!
Почему стоит останавливать свой выбор на нашем магазине !!!
1. Низкие цены
2. Качественная продукция
3. Отправка из РФ 1-2 раза в неделю
4. Полное отсутствие минимальной суммы заказа
5. Помощь в подборке курса
6. Работаем через Гарант-сервис

Ответственность за работу почту мы не несём!
Заказы принимаем строго через сайт Магазин спорт фармы Nakachen.biz
Связь с нами: nakachen.com@gmail.com
VIPole: nakachencom

Ждём Вас на Магазин спорт фармы

 

Выходной? Поздравляю) Хорошего отдыха на выходном )

 

Спасибо. Хоть отдохнем за неделю )))

 

Что прям неделю без отдыха трудились?

 

Не. В пятницу выходной был.

 

Весна. Люди пошли)))

 

Мужики, совсем забыл поздравить всех с очень важной победой на Олимпийских играх, которую ждали если я не ошибаюсь 26 лет !!! УРРРррраааа !!!!

 

Да..)) все хотят к лету быть биллдерами
Даже скоро сам пойду пробовать свои силы ! после долго перерыва !

 

Это завтра прочтут ))) уже все пьяные)))

 

И как планируешь втягиваться?

 

Да я чё то сегодня день в хаусе провёл и совсем забыл всех поздравить..(
Только детей уложил так вернулся нормально в мир)))) и вспомнил что сегодня значимое событие произошло !!!

 

Планирую начать с беговой дорожки, и малых весов и большим количеством повторений ! И параллельно Вам тут буду дурить голову всякими для Вас элементарными вопросами !)

 

Да без вопросов. Задавай смело. А еще лучше, почитай мою ветку в Тренинг, "клуб Джентельменов и леди кому за 30"!

 

Если не сложно скиньте ссылку пожалуйста, а то я долго буду искать !) Спасибо большое, обязательно прочту !

 

Секунду.

 

https://chat.anabolicshops.at/threads/4663/

 

Спасибо большое, а то бы я очень долго искал бы Ваши статьи на просторах АШ !!!!)))

 

Там не только мои. Там много ребят свои проги скидывали. Ну и обсуждали конечно. Интересно почитать.

 

Да уже начал ознакамливаться ))) Правда много читать))) ну ничего ознакомлюсь !

 

Какие упражнения на грудь делать что бы не сильно шла нагрузка на спину в область поясницы ?

 

Любые. Только в пояснице прогибаться не надо.