Блог Полли-участница конкурса Сильная красота!!!

а зачем полный наливать? у меня за 2 минуты закипает

 

Кстати давно пора более масштабно блог вести. А то у конкурентов как то жирнее получается. Вообще мало что то про тренировки информация)

 

Чайник с длинным носиком))
Ямочка зачётная)

 

Вчерашняя тренировка. Сил не было вообще, я себя не очень хорошо чувствовала весь день, еще плечо .Но тем не менее

1.Тяга верх.блока -7 подходов (20,20,15,12,12,12,12) -увеличение веса 5,6,7,8-7,7,7,7 плиток
2.Тяга грифа одной рукой 4 подхода или 5 (20,15,15,15 и мозжет еще 15) - 20 кг, далее по 22,5кг
3.Тяга верх. блока одной рукой в кроссовере. буду менять .плечо болит 4*20 - 5 плиток
4.Зад. дельта в пек-деке тож поменяю 4*25 отдых 20 сек -3 плитки

И все,зал закрылся!!!)) Но я итак без сил была так что еще отработаем
ну и бонус...просто так с позапозапрошлой тренировки

 

какая ямочка,не пойму

 

На заднице

 

Которую не всем дано иметь)) а чайник поняла какой?)

 

Пусть оператор ближе снимает так далеко технику не разглядеть=)

 

еще один))

 

Ну так профитно же! Видно какая мыщца в работе! Не с халтуришь!

 

камера непрофитная.свою сдала по страховке,теперь эти твари через полтора месяца только вернут мою крошку

 

Как ты хотела ремонт по гарантии процесс долгий

Тебе в таких шортах что мужчины в зале откажут погонять телефон на время?)

 

Кто катался на моей машинке и уебал ее? )))

 

да просто в том зале кроме моей Оли девочки в зал приходят тренить только с тренером,.и тут мы две кабылы завалились.Если б я еще телефоне начала просить,представляешь че было бы

 

Боюсь представить даже

 

А мож как в Винни-пухе с лопнувшим шаариком....сказать,ты уже взрослый мужик,нахер тебе машина,все равно жратьь надо,какая разница какой формы,но если не хочешь я могу съесть

 

Да слепи из нее что-то новое. Или купи вторую и организуй ДТП )))))

 

неееееет..какой

 

мож так и оставить и сказаьть что так и было)))

 

Он может подумать что тетя у него лоховата и ее развели )))