Блог Natusik - Меркантильная суЧность или Сильная Красотка

НАТАШИ улыбка Надежой блистает.,
Из сердца печали прогонит...
Удача блеснёт ., час Победы настанет.,
Лишь Воин, быть первым достоин...

Идёшь без сомнений ., достойна Богов.,
И Солнце Твой путь прославляет..,
Быть лучшей во всём., Твой характер таков.,
И стойкостью Нас вдохновляешь...

НАТАША всегда ...
Путеводная ЗВЕЗДА !!!...

 

Лёша, огромнейшее спасибо за поддержку) мне ее реально не хватает. У меня тоже и дел как-то навалилось и силОВ нет. Уже и внеплановую загрузку делали. Ну ничего чуть осталось потерпеть) уже начинаю отчёт 27 дней до Кубка Москвы. Сегодня смотрели цены на билеты до Питера. Хочется все бросить и с детками на спектакль сходить потом в кафешку по мороженке. Но решение было принято идём до конца. Форма не айс,но и время ещё немного остаётся.
А ты,Алексей, иди празднуй свой чудесный день)!

 

Я сплю после суток и перед ночью.., Но это мой выбор ., так нужно ., а Праздник ., он в Душе , а не в корыте., и Вы Все, Кто мне близок и дорог., Милена , Карпыч и Пацаны есть..., его и устроили.., от сердца Всем поклон..,
Ты Наташа уже победитель., страхов и сомнений ., а это многое , если не всё.. Мысли материальны, но мысли сильных , кратно .., так и создаётся Волшебство.., горжусь знакомством с Тобой .., это действительно много вдохновляет.., будете в Питере , обязательно увидимся ... Скол ...

 

Присоедянюсь к поздравлениям!!! Желаю тёплого семейного очага, крепкой дружбы, большой любви, силы, добра. Что бы никогда не сдавался и проходил все жизненные трудности как настоящий воин

 

Благодарочка Мишаня., отступать реально не когда., всю жизнь ,эти качели вверх, вниз., ладно бы кто то., сам себе., трэш.., а теперь уж просто заподло..не последовать пожеланиям таких товарищей и мотиваторов.., конкретно предательсво., для меня хуже нет..., так ,что только вперёд., ну если ток , чуть чуть на месте...

 

Добрый вечер! Скоро сложится впечатление, что я тренирую только ноги )
Сегодня была тренировка снова на них. Отрывочек представлю на видео.
А по упражнениям это выглядит теперь так:
1.Супер сет: сгибание-разгибание ног в тренажере сидя 3х20 (20кг) (легко);
2.Приседания со штангой 5х20 (30кг) (с прожатием);
3.Жим платформы одной ногой 3х15 (20кг+вес платформы );
4.Разгибание ног в тренажере сидя 3х10 (20кг) с задержкой в верхней точке на несколько секунд;
5.Супер сет: сгибание ног в тренажере сидя (30кг) и гиперэкстензия на ягодичные (10кг) 4х20.

И вечером было 20-минутное кардио) Воть

 

Натуся ., твою технику выполнения упражнений ., реально нужно как учебное пособие отснять ., тем более ,что с таким исполнителем ., чисто залюбуешься., не захочешь , а выучишь...от сердца, грядочку весенню ... Вена может и должна быть ., даже если снега по колено...

 

Над техникой надо всегда работать ) нет предела совершенству А весна идёт,солнышко тёплое, птички поют, хорошоооо)

 

Шикарный присед,симбиоз лифтинга по оптимальным твоим углам..плюс идеальное нахождение под нагрузкой весь подход,без потери напряжения..суть ББ,реально залюбуешся....

 

Сегодня весь день сплю. Заболела я

 

Фармакокинетика
Препарат обладает невысокой биодоступностью - менее 10 %.
Лечись

 

Выздоравливай Звёздочка.., Боги за Нас...

 

Спасибо)
и все таки без антибиотиков не обошлось,температура 39,5( попка теперь болит от уколов

 

И ты туда же! Печаль ! Скорейшего выздоравления !!! И да, что бы дети с мужем не заболели

 

Спасибо,девочки)