Блог На пути к мастеру спорта. Команда надменных жимовиков

Ты думаешь я глядя на них , плакал чтоли?)))

 

Ну вы сами порно выбрали, я там пару вариантов предлагал, так что не надо щас на меня наезжать миша же отказался 300 садиться?

 

Лучше! Кай Грин заинтересуется !

 

Его кормят дрисней какой-то из брокколи, скоро поди будет говорить "я веган сыроед и чувствую себя прекрасно"

 

Не он больше по арбузам)

 

Там сверху сырокопченные колбаски такТА

 

Суп из брокколи заебательская тема. Вообще супы-пюре классные, хоть из шампиньонов, хоть сырный. Вот суп-пюре из сельдерея кушал - лучше бы я не просыпался в тот день)))

 

Жкт не поладил с сельдереем?))

 

Я две ложечки осилил. Как и после одного глотка сельдереевого фреша я умер)))) Не вкуснооооо

 

А мы продолжаем отдыхать, хотя вру с сегодняшнего дня начинаем готовится к соревнованиям которые пройдут 30 июня но вчера можно было, была заруба в кнб хоть мы и проиграли (поддались) но бились красиво. Всем на данный момент 99 кг вернулся почти к своим кровные), сейчас будем решать остаёмся в сотке или сбрасываем дальше. Настроение отличное на улице наконец то жара, вообщем все путем,, жмём дальше )

 

Классно посидели вчера, комментатор огонь был.
Попробуй сбросить, если не страданием дается, то мне кажется, можно и до 93кг пойти, на рельеые типа.
Все что я знаю о напитке сидр: моя одноклассница в 9классе напослдений звонок налакалась его, села на корты, начала звонить на радио и заказывать несуществующие печни, предъявляла им за все. Еще икону повернула к стене лицом, ее смущал тот факт, что икона видит ее алкогольное опьянение.

 

Сидр коварная вещь, сладкое пьётся легко а в голову норм даёт)

 

кто-то, кроме меня читает вообще ваш блог? вы понимаете сколько людей обманули с порно? все! ваш блог не в топе...

 

Адский лыжниг читает точно )

 

Хорошая майка +20 к силовым)

 

Хэллоу, дорогие и немногочисленные читатели данного блога! Кароч я тут совсем пропал, ничего не выкладывал, не писал толком. Нужно наверное начать с главного, мой вес на сегодняшний момент составляет 105-106 кг (ох уж этот плавающий килограммчик), диета мне даётся даже очень и очень хорошо привык наверное.)))) А так вобще по кайфу. Сейчас из поддерживающей терапии хвосты от предыдущих маслянных вливаний которые фонят уже 2-ю неделю, и конечно же ништяки (за что ему огромное спасибо) от zorbeek, которые помогают мне растопить мой тугоплавкий жирок. ХД Трени у меня совершенно распиздяйские, какой-то бодилифтинг с элементами фуллбади и много кардиО, не ну а что тренер DirtyMexican, сказал отдыхать я и отдыхаю, выполняя все его тренировочные рекомендации. Сегодня кстати вобще збс поприседал фронтально, опробовав новое положение штанги, раскладка на присед была дана такая: 20х20, 50х12, 80 х8, 100х6, 120х3, 130х3, 140х3, 155 х3. Крайний повтор 155 я зафэйлил, уж больно непривычно так приседать, хотя прикольно. А вобще я уже весь в ожидании годных лифтёрских раскладок.)))) И вобще когда я блядь уже буду 100 кг аполон с пресухой??!! (никогда) Я думал жиринка сбрасывается так же быстро как и набирается! (нет).
И Конечно же на извечную предъяву: зОцени форму!!! Я скину актуальную фотку, а что мне не сложно я знаю что я ещё пока жЫрнАй.)))

Ах да собственно видосик с сегодняшних моих фронтальных приседаний есть! Атеншион ноу фэт порн! No smehujechki and pizdohahanki! Only сериосли squat!

 

Молодцом!!! Штангу как в тяжёлой атлетике держишь получается? Мне так неудобно, не в плане гибкости запястий, а равновесие держать. Руки накрест на груди складываю.

 

Вот я раньше тоже руки накрест складывал но мне было неудобно в плане того что она имела очень неустойчивое положение на плечах и норовила сползти.(((( Вот а на счёт равновесия я тоже его потерял на 155 кг поэтому сделал 2 повтора, тут главное следить чтобы локти вниз не опускались. И спину держать особенно верх спины иначе заваливать начинает вреред(((

 

Есть небольшая хитрость, при съеме штанги со стоек нужно поднять трапеции , так и меньше душит и поустойчивее стоишь.

 

Вот да мне Мексиканец потом так же скпзал что делай как тяжелоатлеты а именно поднимай трапы когда снимаешь!