Блог На пути к мастеру спорта. Команда надменных жимовиков

Пидр че не признаешься , что запорол полтора подхода( то бишь 2 по сути) ,вот не вовремя я захворал, сука как знал, что надо идти пиздить грифом вас

Позззкриптум - Питон как думаешь , если я его личинками каких-то уебанских жуков из тая накормлю поможет?

 

Ой все

 

Девка!

 

Девка!

 

Очередня тренировка при поддержке бренда Prime Labs от магазина Metanhouse
становая тяга 102х6, 130х5 5 подходов
жим лежа без моста 72,5х6 5 подходов,
наклоны со штангой 65х5 5 подходов
жим штанги стоя 60х6 4 подхода 67,5х5 3 подхода
жим средним хватом 82,5х5 4подхода, 90х4 4подхода
Становая дается тяжело, надо тренировать хват, штанга выпадает и все. Тренируем хват и дальше)

 

Где тренер твой, пусть тебе пиздячки вставит за тягу)

 

Снизь вес тянешь спиной ноги не подключаешь практически, выбери хват в замок или разнохватом тяни.

 

Ему свезло, тренера как раз-таки не было в зале в этот момент.

 

Это не помогает, начинается стонотство , тут нужен другой подход)) либо сильные пиздячки

 

Миша бля, ноги совсем не раьотают на тяге！пердячим паром все тянешь, технику менять надо полностью

 

Работаем над этим, подбираем варианты, сам понимаю что тяну спиной

 

Пробуй сначала вообще без весов, ищи свои углы, потом потихой добавляй и смотри на технику и ощущения

 

Как толстух в постель затягивать , дак он без проблем, а со штангой хуевасто получается xD

 

Грешит этим да? Обзови его, как ты умеешь）

 

Здорова мужики а так же девченки) Сегодня прошла еще одна тренировка при поддержке магазина METANHOUSE.BIZ , бренда Prime Labs

присед 122,5 х5 , 140х5, 160х5 , 195х5, 205х2
жим лежа 90х5 5 подходов, 97х5 х5 4 подхода
присед со штангой на груди 110х4, 135х3 4 подхода
жим гантелей 21х6 4 подхода, 25х5 4 подхода
французский жим 20х6 5 подходов,27,5х5 5 подходов
Сегодня прям поприседал от души , старался доседать а то все писали где доседы, держите распишитесь, настроение отличное , силушка растет. По витаминкам 400 ципы , 600 болда и усе, был окси еще по 50 мг в день но стало скакать давление и кровь из носа периодически пришлось отменить, за дозировками не гонимся. Остается подтянуть тягу, но думаю справлюсь с этим)

 

Вот я тоже также., да уменя кратно красивее было и пояницу не сильно , но подорвал., у Тебя просто молодая ещё.,

 

Где ваши юмористические видосы? Превращаетесь в блог типичного качка с бодибилдингом головного мозгУ ниАнтиреснА

 

Питон какой тут юмор меня этот песдюг в приседе ой в присЯде догоняет!!!!

 

Коли больше масла))

 

Не в присяде счастье