Кланы Классический Бодибилдинг

Всем привет, уважаемые форумчани!!! Меня зовут Юревич Дмитрий, родом я из республики Беларусь и я выступающий спортсмен в категории классический бодибилдинг до 175 см. В Москву я перебрался уже как 4 года.
Немного предыстории моей спортивной деятельности. До знакомства с железом я занимался лёгкой атлетикой и шорт-треком, есть даже разряды))) В зал я впервые пришёл в возрасте 16 лет. Пару лет я качался в своё удовольствие и постигал азы бодибилдинга. В 18 лет я впервые решил выступить по ББ до 75 кг юниоры.

На фото мне 18)​

https://chat.anabolicshops.at/attachments/50421/ ​

Потом еще было пару стартов в ББ но в итоге меня переманили в пауэрлифтинг.
Пауэрлифтинга им занимался с 19 до 23 лет. Получил мастера спорта в федерации IPF
(с экипировкой), выиграл республику и даже установил рекорд РБ по юниорам до 82,5 кг в становой тяге с результатом 281 кг. Лучшие результаты при максимальном весе 95 кг в зале были такие: приседания 315 кг, жим 190 кг, становая тяга ( классика ) 290 кг. Мастера получал в категории 82,5 кг и там я показал такие результаты: приседания 285 кг, жим 175 кг, становая тяга 280 кг.

На фото мой вес в районе 95 кг, вес штанги 285 кг.​

https://chat.anabolicshops.at/attachments/50422/ ​

Дальше был долгий период отдыха от соревнований и фармы, а потом около 2 лет в зале почти я не появлялся по личным причинам, так чисто поддерживал тонус на турниках и отжимания.
В 25 лет я переехал в Москву, вернулся в зал и потихоньку начал набирать форму.
На данный момент позади 2 сезона ( Осень 2016 и 2017 ), были и призовые места и не очень))) пробовал себя на России стал 10, что в целом считаю не плохо для начала. В общем есть куда расти и развиваться.

Форма образца Осень 2016г (кубок Москвы)

Форма образца Осень 2017г

​

​

На данный момент идёт подготовка на Весну 2018г в планах приоритет выход на Россию в Питере ну и сопутствующие турниры. Постараюсь в этом сезоне выставить качественно новую форму)))

В этом блоге я буду делиться с Вами своими достижениями, тренировочными моментами ну и просто общаться на волнующие Вас темы. Всем здоровья ))))

 

Понаехали....

 

Буду следииииить!!И болеть!!

 

Вот с Москвой пока думаю, есть мысль на Питере выйти так как и Россия там будет. Если честно Москва мне совсем не нравиться по судейству. Фото будут чуть позже))

 

Фото изменения формы, слева осень 2017 справа осень 2016г.
​

 

справа, слева. снизу, сверху, сбоку, а то потом говорят по кочек . Хороших стартов!

 

Привет!
Буду следить за блогом
Экипу в пауэрлифтинге "давали поносить" на секции или сам вкладывал средства?
Блин, вот за подобными причёсками муторно ухаживать очень, каждый день напряг, к которому невозможно привыкнуть

 

Естественно всё за свои кровные. В Белоруссии бесплатно мало чего бывает)))

 

А чего сложного то, всё как у всех помыл и уложил, меня не очень парит. Конечно с короткими проще в плане помыл протёр и пошёл гулять ну, а тут 5 мин затраты)))

 

Привет Дим! Расскажи о своих тренировках в бб в 18лет, о режиме и т.д. Покидай пару фото с времён занятий пауэрлифтингом и почему на время уходил в этот вид спорта?

 

Потому что можно кушать вкусняшки и похер на свой пузан! я так пришел в ПЛ

 

Мне просто захотелось соревноваться и тренироваться, зная, что иду к какой-то цели. Плюс для повседневной жизни пл лучший выбор, сравнивая с бб.
У меня пуза нет(можно в ветке моей глянуть), но на первых соревнованиях, куда я пришёл с уверенностью победить "спартакиада среди студентов высших учебных заведений" понял, что "внешне" не определишь кому и что по силам. Какой-то дрищ с пузом 20лет 77,5кг присед 330, Жим 190, Тяга 285. А я без экипировки вообще там был, но там бы меня ничего не спасло там 4человека сумму МСМК перевыполняли ипф..

 

Привет!!! Что касаемо спортивного периода моей юности могу сказать одно тогда я начинал только вникать что к чему в этом железном деле!! В городе у нас особо гуру не было так пару мужиков было кто на самом деле выступал и что то знал о подготовке ( наборе, сушке), из интернета особо информацию не черпали как то ( не то время еще было) так же в помощь Были книги и всеми любимые журналы
В голове было одно и это желание стать хоть чутка похожих на тех дядек из журналов или рябом с зала))) Поэтому работали на полном энтузиазме и желание стать лучше!!!
По режиму было понимания работы/восстановления, тренили в основном 3-4 раза в неделю сплиты были подобраны опять же из книг и журналов ( включали и суперсирии и дропсеты и т.д что пропагандировалось миром ББ). По питанию тогда я особо не заморачивался подсчётами КБЖУ на наборе просто хорошо ели, да на сушке считали но без фанатизма ( Да и сушился так что бы нормально пару раз), в то время грешили и мочегонными и воду дисцелированную пили ) + жиротопы из аптеки, кардио и бани. Ну вот если коротко)))
В пауэрлифти уходил так так разочаровался в ББ как адекватном спорте в плане судейства.

 

Я в лифтенге начинал с категории до 100кг так как думал чем больше тем сильнее но как показала практика это не совсем так и в итоге мастера я получил в категории до 82.5 кг и практическими с теме же силовыми показателями.

 

Актуалочка со вчерашней трени.....Ну на конец плечи стали появляться
​

 

По плану спина + плечи

 

Гантели побольше бери) побольше)

 

Так тогда я на их фоне буду мал