Кланы Подготовка на апрель WRPF от yuriisamsona

16.15 старт!

 

Лучше раньше будь))
Разминка вещ интересная.

 

Ну вот добрался до жима лёжа
Остался присед, понедельник тонусная тренировка отдых
Здравствуй помост 29. 16-15 старт
Да победит сильнейший.

 

Я вчера последнюю тягу сделал, теперь в зале у меня считай разминка))

 

близок дня триумфа.
последний жим,последний присед.
а я отдыхаю.с последних соревнований организм восстал,два дня ничего не ел,плохо спал.

 

Заставь его силой!) сожри это дерьмо!))ну как-то так мативашка и лошку в рот.
Сил, здоровья тебе!

 

вчера он ожил,я весь день голодный был,хотя ел,ел,ел...

 

Сила брат в еде!
Чему лучше ты ешь
Тем сильней.
Все это анаболики дело 2,3.

 

согласен,так и есть.

 

Курсануть?

 

Нет все это можно достать у меня.

 

Химики )) но сильные! Я тоже химик, но слабый

 

Прошли соревнования где по итогам 2 го движения шёл первым , ну что сделаешь, травму не заказывали, нет, ну держите тогда(((
Спасибо всем кто болел за меня!
Их было много - наши форумные волки, Руслан, Леше отдельное спасибо, досидел до конца -молодец!
Было ещё много ребят, которые пришли поболеть за меня, всем им огромное спасибо за поддержку !
Чувствовал силу, инерцию, была мотивация даже после полученной травмы остаться в тройке. Я на характере вынес свою боль, дошёл до конца. по движениям - присед 280/295/300. Жим 210/0/0, тяга 260 для общей суммы. Ну как то так.. Опять лечить, вперед добивать недобитое. В конце мая выйду чисто по жиму на IPL в Долгопрудном.'ф

 

Жду жима в 230!!!

 

Жим 210 хз что с помостом но меня перекосило ноги ползли на скользком упор взять не мог.
До меня 4 не рожали многие жаловались на хуйню с помостом.

 

Разминка 270 помост 280/295/300.