Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

хуй его знает, у тебя макароны рис и овсянка 200 углей дают, не может быть ещё 200 с кефира и семян каких то. печенья у тебя там как голубю поклевать

 

Fcknawsm, в любом случае надо поступательно добавлять оринтируясь на внешний вид и вес.
Я смогу сьесть и 600 грамм макарон не проблема

 

Сам в шоке. Вот именно дрочь, жрать не чего а 400 гр углей выкидвает(((

 

калькулятор тебя наёбывает или ты его, нет там 400)

 

Да что все наебывают))). Верю я ему бро. Лучше постепенно довалять буду. Его я наебать точно не могу. Крупы считаю в сухом, мясо в вареном виде.
И фат сикрете тоже считал)))))
Я понял что мы привыкли гдобально считать. А еадькулятор все до мелочей. Если куфир и всякую х-ню не учитывать я бы еще грам 300 риса с макаронами добавил))))

Если калькуляторрам не верить на что опираться тогда. Самое интересное я набрал немного))) хоть и голодный))). На 200 углях я сохну это точно. Зная себя набираю от 300-400 углей

 

не верюю

 

Сам не верю))). Вариантов нет(((. Еслиб он один так показывал, на разных просчитывал и все оавно не верю. Но пока по нем питатьмя буду

 

Alexandr1977, а некрахмальные овощи нахуА учитывать? Огурец, перец, помидор, капуста.... Была уже дискуссия по этому вопросу и посему кто-то исследование кидал, что нихуя они не дают

 

Alexandr1977, а некрахмальные овощи нахуА учитывать? Огурец, перец, помидор, капуста.... Была уже дискуссия по этому вопросу и посему кто-то исследование кидал, что нихуя они не дают

 

Я этого не знал. Ну их и не так много грамм 300 всего.

 

Знаю одно с этим калькулятором с голоду можно сдохнуть

 

Не не, я же писал ну 300 гр

 

Тогда и из семян и кефир тоже не считать? Хоть тогда может наемся))))

 

Пока варил рис с голодухи мясо сьел

 

Если не считать овощи, то размер овощного салата становится больше с каждым днем.

 

Тогда лучше углей добавить.

 

Ну таких травоядных отстреливать надо сразу

 

реднароку свои скрины кинь, нет там нихера 400 углей)

 

Да хрен с ними))). Важно что тело меняется и вес подрос. Меня он устраевает, я сушился на нем, все нормально было. Мне главное не превращаться в жиробилдера). А время и эксперементы над питанием сами все точки расставят.
А так спасибо за совет.