Работает консультант - Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. | Страница 220 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Тема в разделе "Питание, консультации.", создана пользователем абсолютли, 22 мар 2018.



Метки:
Страница 220 из 676
  1. абсолютли
    Онлайн

    абсолютли Модерация магазинов Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    37,160
    Оценки:
    +66,869 / 711
    Vk:
    В контакте
    Telegram:
    Telegram
    В этом разделе форума вы сможете любезно попросить совета в помощи в диетологии.

    Индивидуальный разбор ваших рационов питания, чем и будет отличаться данная тема.

    Прошу любить и жаловать Rednarok !



    Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     
    абсолютли, 22 мар 2018
    #1
    • Нравится! x 32
    • Автор Красавчик! x 10
    • Это просто Класс! x 2
    • Смешно! x 1
    • Facepalm x 1
  2. dbyyb

    dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    22,128
    Оценки:
    +35,276 / 388
    Ешь только котлетосы в маке
     
    dbyyb, 13 авг 2019
    #4381
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Смешно! Смешно! x 2
  3. Rollo
    Онлайн

    Rollo Герцог

    Сообщения:
    15,374
    Оценки:
    +26,632 / 220
    Жиробашка так и делает :)
     
    Rollo, 13 авг 2019
    #4382
    • Смешно! Смешно! x 2
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Wo xihuan Wo xihuan x 1
  4. barbo$$

    barbo$$ Амбал

    Сообщения:
    33
    Оценки:
    +8 / 0
    хорошая идея жаль мак от меня 90"км ближайшее.
    я тут вспомнил кое что, слышал что белок 30гр за один раз усваивается, кто знает?
     
    barbo$$, 13 авг 2019
    #4383
  5. Rednarok

    Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

    Сообщения:
    6,624
    Оценки:
    +17,043 / 53
    Дополнительно::
    Консультант
    Telegram:
    Telegram
    За раз усваивается примерно 600 грамм белка.

    Ести нет Мака - топчи стрипсы в КФЦ.
     
    Rednarok, 13 авг 2019
    #4384
    • Нравится! Нравится! x 5
    • Смешно! Смешно! x 2
  6. barbo$$

    barbo$$ Амбал

    Сообщения:
    33
    Оценки:
    +8 / 0
    ну всё теперь точно скину весь жир)))
     
    barbo$$, 13 авг 2019
    #4385
  7. санек5

    санек5 mr.Champion

    Сообщения:
    4,488
    Оценки:
    +7,912 / 58
    Не в обиду сказано. Просто на диете постоянно хочется жрать и кажется что легко можно съесть 10 т кал за раз. Конечно это не так.
    По рациону за сегодня. 200 жареной грудки, 250 жареной свинины, 300 творога, 150 йогурта, остальной растительный из хлеба орехов и т.д. около 200 белка
     
    санек5, 13 авг 2019
    #4386
    • Нравится! Нравится! x 4
  8. sub

    sub Маслянные булки

    Сообщения:
    998
    Оценки:
    +1,885 / 11
    Моё почтение всем. Ещё не знавши про питание пофеншую купил протику ,пять килишка. Сейчас мой калораж 3000, так там белка набегает за 200 и мясного всё равно хочется пожувать. И стоит мой протик в уголку пылится. А тута ещё и 180 г с химией,эта пратэин , собираются набирать.
     
    sub, 13 авг 2019
    #4387
  9. barbo$$

    barbo$$ Амбал

    Сообщения:
    33
    Оценки:
    +8 / 0
    напиши свое меню за день если не сложно
     
    barbo$$, 13 авг 2019
    #4388
  10. санек5

    санек5 mr.Champion

    Сообщения:
    4,488
    Оценки:
    +7,912 / 58
    Я на сушке сейчас. Калорийность 2100-2200. Вряд ли тебе моё меню подойдёт.
     
    санек5, 13 авг 2019
    #4389
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  11. санек5

    санек5 mr.Champion

    Сообщения:
    4,488
    Оценки:
    +7,912 / 58
    Вот на сегодня
     

    Вложения:

    санек5, 13 авг 2019
    #4390
    • Нравится! Нравится! x 2
  12. sub

    sub Маслянные булки

    Сообщения:
    998
    Оценки:
    +1,885 / 11
    Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. - Бодибилдинг форум AnabolicShops
    Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     
    sub, 13 авг 2019
    #4391
  13. koscha19

    koscha19 Амбал

    Сообщения:
    46
    Оценки:
    +140 / 1
    по жирам не вылетаешь со свининой в меню?
     
    koscha19, 13 авг 2019
    #4392
  14. санек5

    санек5 mr.Champion

    Сообщения:
    4,488
    Оценки:
    +7,912 / 58
    Нет, но для этого приходится творог есть обезжиренный. Когда есть кефир в рационе то же обезжиренный, молоко 1,5 процента.
     
    санек5, 13 авг 2019
    #4393
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  15. barbo$$

    barbo$$ Амбал

    Сообщения:
    33
    Оценки:
    +8 / 0
    barbo$$, 13 авг 2019
    #4394
  16. Wildwindwhisper

    Wildwindwhisper Амбал

    Сообщения:
    152
    Оценки:
    +186 / 10
    Wildwindwhisper, 13 авг 2019
    #4395
    • Нравится! Нравится! x 1
  17. санек5

    санек5 mr.Champion

    Сообщения:
    4,488
    Оценки:
    +7,912 / 58
    А чем растительный белок отличается от животного?
     
    санек5, 13 авг 2019
    #4396
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Печально :( Печально :( x 1
  18. trean

    trean mr.Champion SPB BB CLAN

    Сообщения:
    3,879
    Оценки:
    +5,937 / 26
    А гречка? Овсянка. Не по феншую же)
     
    trean, 13 авг 2019
    #4397
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  19. barbo$$

    barbo$$ Амбал

    Сообщения:
    33
    Оценки:
    +8 / 0
    это же риторический вопрос дэ?
    неполноценный вроде по аминокислотам, я особо не вникал, один уважаемый дядя совет давал не считать их кроме орехов и бобов если бсаа дополнять
     
    barbo$$, 13 авг 2019
    #4398
    • Смешно! Смешно! x 1
  20. sub

    sub Маслянные булки

    Сообщения:
    998
    Оценки:
    +1,885 / 11
    Считается все.
     
    sub, 13 авг 2019
    #4399
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  21. санек5

    санек5 mr.Champion

    Сообщения:
    4,488
    Оценки:
    +7,912 / 58
    А как же коровка столько мяса на травке наростила?
    Понимаешь какая штука, организм не усваивает белок. Сначала он расщипляет его на аминокислоты и в дальнейшем не отличает аминки из животного белка или из растительного. Ну не хватает к примеру в белке из гречки пару аминокислот. Во первых не факт что они нужны тебе вообще, а во вторых ты же будешь есть не одну гречку, значит получишь эти две аминки из других продуктов. Это так, если примитивно, на пальцах объяснять. Так что не мудри и считай весь белок.
     
    санек5, 13 авг 2019
    #4400
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
Страница 220 из 676