Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Вот тут согласен, весь сука в пузо

 

Надо было написать ,не бери жир

 

Это специфика размещения твоих адипоцитов.

 

Это специфика избыточного профицита по БЖУ.

 

Калорийность при этом какая? Это дефицит/ поддержание/профицит?

 

Это может ускорить твой метаболизм, при соблюдении условий, да, может сделать набор качественней.

 

А какие условия?

 

Тренинг и питание.

 

Как их на бицульке разместить? или уничтожить?


фу они такие мерзкие:

 

Так, условия я соблюдаю, что калория в калорию и треню ахунней всех))

Сколько вообще по времени можно дрюкать так щитовидку?
т.к. если набор, то потом же еще и сушка- а все вместе это не маленький срок

 

пока не отвалится

 

а это ты не узнаешь пока не отменишь и анализы не сдашь))

 

Может я чего-то не понимаю.
Считаю всё. При весе в 96 калорийность дневная 2700.
Где-то профицит разве получается?
Считать умею и считаю уже несколько лет.
Активность часа два в день так точно есть кардио (улица - по делам в городе и т.д)

 

Rednarok присоединяюсь к вопросу...

 

Уничтожаются напалмом, в бицульке это к рецепту рук базук

 

Переписать свою генетику))

А сколько можно дрючить свою гормоналку, яйца, вообще кто то знает?)
Чем больше задрочишь, тем больше вероятность не восстановления.

 

Чего-то не понимаешь, если у тебя растет вес и при этом не растут мышцы.

 

Сидеть дольше двух, край трех, месяцев не рекомендуется т.к. восстановление будет долгое и муторное.

 

Мне Слава богу повезло с восстановлением щитовидки спустя 9-10 месяцев использования т4

Но вот интересно, раз не больше 2-3 месяцев стоит сидеть на т4, зачем тогда мне рекомендовал досушиваться не убирая т4?