Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

ОАК, ТТГ, Т4 и Т3 общие, АТПО, АТТГ, Тест общ., ЛГ, ФСГ, Прогестерон, Эстрадиол, Пролактин, Холестерин, Глюкоза, С-Пептид, гликированный гемоглобин, Липопротеиды высокой и низкой плотности, Триглицериды.

Прогестерон надо смотреть на 22-23 день, а ЛГ,ФСГ, Тестостерон общий, Эстрадиол на 2-4 день цикла.

 

А что из стимуляторов?
Старый миф что клен удерживает мясо не подтверждается?

 

Клен остался антикатаболиком в 90-х, где-то вместе с Голубочкиным

 

Привет!
Снова появился вопрос
На прошлых выходных был 2 дня рефид. Не раздуло меня на понедельник - вторник
За 2 дня в итоге набрал +2 кг. Во вторник вся вода вышла, по итоге за рефид я прибавил 0.5 кг. Это мелочи. Написал, вдруг интересно будет.
Не удержался и начал ставить трен а. Хотелось очень познакомится с треном. Начал с 50 через день. В итоге 2 инжекта по 50, а побочек не ощутил. Будто его и не начал ставить. Вчера поставил 100, эффекта также не ощущаю. Только сонливость присутствует не большая.
Вот вопрос: как поставил трен, вес добавился на 0.2 кг. И уже со среды до сегодняшнего дня он стоит на одной отметки. При том, что после рефида перешёл со 200 углей до 150. Бывало что и не наедал до 150 углей.
Вчера сделал кардио, вес все равно стоит. Замерил объёмы, они не уменьшаются и не увеличиваются
Возможно что трен заливает меня? Хоть визуально не видно что залило.
Думал что соли много ем, но тут нет, я в меру постоянно употребляю.
Или может после рефида щж дала хорошие анализы по т3, т4 и ттг и села опять...
Бжу 180/80/150. Вес 90, рост 178 см
Как вариант, уйти на набор на примерно месяц, с адекватным количеством углей (хочу попробовать на сухую массу тела по 5 -5.5 грамм углей), это 370-400 углеводов. И потом сделать второй заход на сушку.
Интересно твоё мнение/совет.

 

Ожидаемо, не готов и не хочешь ты сохнуть

 

Первые 6 недель вес понемножку шёл вниз. Сделал рефид и застрял на месте

 

Че у тебя там на рефиде было?
Пиздец ты так дрочишь на цифры на весах. Встаю на них раз в 2 недели дайбог. Вес показывает нихуя.

Если ты хочешь сохнуть ты прогресс не неделями отмерять блин должен, если реально жрешь 150 будешь сохнуть, хоть че там с твоей просевшей щитовидкой, не только т3 отвечает за твое жиросжигание.

 

500 углей, жира 110-120, белка 180
И так 2 дня.
Результаты анализа щж скидывал 1-2 страницы назад

 

А мы теперь на рефидах жрем жир.
Черт называй вещи своими именами ты просто пожрал два дня.

 

Рефиды это нынче можно.
Блять там хуярить месяцок ровным фоном и не выебываться.
Потом покушать.
Ладно бы натурально все было, можно и нужно тогда мозги Ебать. А на химии то че.

 

Херней занимаешься, честно, всё делаешь на перекор тому что я говорю, ещё и выводы итоговые составляешь из веса за 2-3 дня.
О пиздоватой идее рефида на два дня я сразу говорил, что это чушь при твоих раскладах.

 

Потому что раньше все слушали эту хуйню о читдеях, теперь все узнали что есть такое как "рефид" и он "якобы" полезней, но даже не удосуживаются понять, что 120 грамм жира на рефиде и жор на два дня при проценте жира в 20 это просто проебать неделю диеты.

 

В гуге в забанили же.
Поражаюсь тупизне людей и ебаному желанию набить брюхо побыстрее.

Самого голод уебал на днях. Но я тупанул, мотался по делам стоько что за день тупо по городу 20 км находил, так ещё кардио и тренировка, а покушал как обычно.

 

Но все же, если щитовидка не работает, то ни на 150,ни на 50 углях не похудеешь... пока экзогенные гормоны щитовидки не начнешь принимать.

 

Пиздеж. Что бы она не работала её удалить нужно.

 

Можно худеть даже на усаженной щитовидной железе

 

Зашить рот и отверстие в заднице сделать шире?

 

Люди живут с щитовидкой нерабочей, просто практически нулевые показатели гормонов щз.