Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Тем, что его нужно съесть больше грамм.

 

Возьми сменные трусы.

 

Про батон согласен, его съесть можно много, гораздо легче чем рис. Но а спагетти чем лучше риса?

 

Да ты чё?!! Свежий, горячий хлеб-буханка с молоком вообще не вопрос! Лучше торта любого!

 

Да тем же самым. Я сегодня съел 700г спагетти в 3 приема без особого труда. Риса бы столько и за 5 врятли осилил))

 

так-то литр молока ещё 30 гр белка притянет с собой...

 

лоперамид+ иммодиум лингвальный

куда ты бухать, и так здоровья нету нихуя...

 

700г сухих макарошек?! Вот сука где я не дорабатываю!

 

И заебца же!

 

А я вот ушёл от окси на котором месяц сидел, ещё дексу закидывать стал... вот честно, мне кажется я потерял чувство насыщения)) я могу теперь жрать бесконечно много, если бы вы видели сколько я ем последние 3 дня...
И мне как то похер сейчас, жиры не жиры)) я просто сажусь за стол и уничтожаю все что в поле зрения ))

 

Психологический голод! После сушек часто бывает-никак чувство насыщения не приходит

 

после сушки то да)) а я то че так проголодался вроде не сушился

 

Я, если вкусную еду вижу-всегда психологически голодаю и сжираю всё в беспамятстве

 

На фоне простуды такая же фигня, просто ведрами уходит. Самое интересное, что живот при этом через два часа уже пустой и втягивается))

 

Только не с ледяным молоком

 

Гораздо проще же к каждому приёму пиши просто ломтик хлеба чёрного добавить. Хуяк и уже +50-70гр углей без напряга. Реально проще чем 120+гр риса (сухова). В течении дня грызешь ещё сушнк и хуяй ещё 70-80гр углей.

 

Пердеж с ваших сушек, не знаю как в глаза людям смотреть.
Мне тут сала подогнали (знали, что я его полжизни не ел), так с сальцем можно и хуяк буханочку черного хлеба уговорить. Пока котлетки жарятся.

 

Сало это вообще чит! Чесночек забыл добавить, для социализации в зале

 

Да. Еще Пиана как-то говорил про лайфхаки на массонаборе и упоминал спагетти. Их действительно можно жрать в больших количествах по сравнению с тем же рисом))

 

Rednarok, а как вы относитесь к полуфабрикатам? Типа мясных изделий, колбаса, сардельки и тд?