Работает консультант - Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. | Страница 353 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Тема в разделе "Питание, консультации.", создана пользователем абсолютли, 22 мар 2018.



  1. абсолютли
    Онлайн

    абсолютли Модерация магазинов Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    37,167
    Оценки:
    +66,903 / 711
    Vk:
    В контакте
    Telegram:
    Telegram
    В этом разделе форума вы сможете любезно попросить совета в помощи в диетологии.

    Индивидуальный разбор ваших рационов питания, чем и будет отличаться данная тема.

    Прошу любить и жаловать Rednarok !



    Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     
    • Нравится! x 32
    • Автор Красавчик! x 10
    • Это просто Класс! x 2
    • Смешно! x 1
    • Facepalm x 1
  2. phil margera

    phil margera Комнатный IFBB Pro

    Сообщения:
    1,694
    Оценки:
    +3,016 / 33
    профицит до 150 ккал и добавлять низкоинтенсивное кардио/ходьбу
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  3. Bob Smart

    Bob Smart mr.Champion

    Сообщения:
    2,497
    Оценки:
    +3,348 / 32
    а не мало ли будет жира организму?
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  4. Bob Smart

    Bob Smart mr.Champion

    Сообщения:
    2,497
    Оценки:
    +3,348 / 32
    я вот как раз таки кардио делаю что бы больше жрать хотелось, так сказать метаболизм разгоняю
    блин если профицит будет 150 ккал, кстати это трудно вычислить, мне кажется тогда не набор а рекомпозиция будет, или я ошибаюсь?
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  5. phil margera

    phil margera Комнатный IFBB Pro

    Сообщения:
    1,694
    Оценки:
    +3,016 / 33
    а что такого случится с организмом, если ты один день в 1-2 недели не доберешь 25 грамм жиров?
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  6. Bob Smart

    Bob Smart mr.Champion

    Сообщения:
    2,497
    Оценки:
    +3,348 / 32
    да ну если не злоупотреблять не будет сыпать, да и вообще не от этого сыпет, хочунчики это скорее всего :D:rolleyes:
     
    • Смешно! Смешно! x 2
    • Нравится! Нравится! x 1
  7. Viktory

    Viktory Классик

    Сообщения:
    116
    Оценки:
    +227 / 0
    Когда я ем сладкое я не могу не злоупотреблять:D ой ну все, все мои тайны раскрыл :D :p
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  8. Bob Smart

    Bob Smart mr.Champion

    Сообщения:
    2,497
    Оценки:
    +3,348 / 32
    я просто кажется что то не понимаю, я ак понял на постоянке так кушать, а в одном дне в неделю какой смысл? либо я что то туплю, либо не понимаю :upss:
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
  9. Bob Smart

    Bob Smart mr.Champion

    Сообщения:
    2,497
    Оценки:
    +3,348 / 32
    на постоянке если кушать сладкое но в норме, не злоупотреблять, наверное меньше будет соблазна, и может и сыпать не будет, кажется многих девушек от сладкого сыпет, потому что едят сладкое все что видят ;)
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
    • Нравится! Нравится! x 1
  10. Rednarok

    Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

    Сообщения:
    6,624
    Оценки:
    +17,043 / 53
    Дополнительно::
    Консультант
    Telegram:
    Telegram
    А если ты не ешь сладкое в принципе, то срываешься в один день и съедаешь больше недельной дозы:)
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 7
    • Нравится! Нравится! x 4
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  11. trean

    trean mr.Champion SPB BB CLAN

    Сообщения:
    3,879
    Оценки:
    +5,937 / 26
    Привет
    Рост, вес, фарму и нагрузки)
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  12. Rednarok

    Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

    Сообщения:
    6,624
    Оценки:
    +17,043 / 53
    Дополнительно::
    Консультант
    Telegram:
    Telegram
    Делать кардио чтоб разгонять метаболизм... это даже хуй знает, стоит ли.
    Делаешь кардио = увеличиваешь суточное поддержание = нужно сожрать ещё больше обычного, если цель набор.
    Потому "кардио для метаболизма" - такое себе занятие.
     
    • Нравится! Нравится! x 4
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  13. trean

    trean mr.Champion SPB BB CLAN

    Сообщения:
    3,879
    Оценки:
    +5,937 / 26
    Привет. Зачем тогда люди делают дохера жиров когда углями уже не набрать? Допустим многие берут по 1.5 гр жиров на вес.
     
  14. Rednarok

    Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

    Сообщения:
    6,624
    Оценки:
    +17,043 / 53
    Дополнительно::
    Консультант
    Telegram:
    Telegram
    Если ты съешь пол плитки шоколада в день? Нет, не станет.
    Гораздо хуже будет, если будешь резать жиры до 40 грамм, как девушки это любят.
     
    • Нравится! Нравится! x 5
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  15. Rednarok

    Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

    Сообщения:
    6,624
    Оценки:
    +17,043 / 53
    Дополнительно::
    Консультант
    Telegram:
    Telegram
    Если нравится ходить залитым - твой выбор.
     
    • Нравится! Нравится! x 3
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
  16. Rednarok

    Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

    Сообщения:
    6,624
    Оценки:
    +17,043 / 53
    Дополнительно::
    Консультант
    Telegram:
    Telegram
    Этот страх потерять во внешке объема даже за счет жира и воды меня смешит, если честно:)
    Вместо того чтоб накачаться, пытаетесь быть залитыми и в кофтах, зато можно писать что банка 50 см.
     
    • Нравится! Нравится! x 3
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  17. pawel57

    pawel57 mr.Champion

    Сообщения:
    2,962
    Оценки:
    +3,147 / 39
    Вот поэтому я и ищу Изотретиноин подешевше, чтобы кушать и колоть гадости и при этом не прыщить
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  18. Viktory

    Viktory Классик

    Сообщения:
    116
    Оценки:
    +227 / 0
    Я ем но не так много, как мне хотелось бы:D
     
  19. Rednarok

    Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

    Сообщения:
    6,624
    Оценки:
    +17,043 / 53
    Дополнительно::
    Консультант
    Telegram:
    Telegram
    Потому что это подходит для тех, кому нужно наесть калорийность, а угли повышать некуда.
    Но если ты ешь много жиров, твой суточный профицит должен быть минимальным.
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  20. trean

    trean mr.Champion SPB BB CLAN

    Сообщения:
    3,879
    Оценки:
    +5,937 / 26
    Что может быть дешевле чем индийский роа?)
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  21. Rednarok

    Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

    Сообщения:
    6,624
    Оценки:
    +17,043 / 53
    Дополнительно::
    Консультант
    Telegram:
    Telegram
    Это так кажется, что не много, просто в инсулиновой эйфории не помнишь, что дальше происходило.
     
    • Смешно! Смешно! x 3
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1