Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Спасибо, люблю тебя)
Разово или делить ?

 

А смысл тогда его пить?

 

Вместо рыбы )))

 

Разово, утром.

 

Рыба вкуснее)

 

Фу рыба

 

Жареная мойва с икрой

 

Приветы)
Вот такой вопрос, что если ты выпил ,и на след день немного болеешь, можно ли жрать что угодно но остаться в цифрах каллоража, но само бжу будет хуй пойми какое)
По факту в дефиците так и остался,значит худеешь))

 

Ну выпил и выпил
у тебя же там семь тренировок на дню
перетерпи не бухай больше
ну и дальше ебашь.

 

30ка у одногруппника исполнилась)

 

Ну все казни себя.

Или поделай медленное кардио на следущий день.

 

Типа походов в магазин, будь к себе легче, что так себя еб.ть то каждый день.

 

да я по большей части спрашиваю даже для общего развития.

что если сделать тот же ЧИТ ДЭЙ но не вылазить за калораж.

 

Тогда какой жи это чит? Если не вылазевадь?

 

ну я на 2400 могу не плохо покушать и не вылазить))
но сам бжу конечно будет в жирах и углях)

Это даже к той истории, что можно же худеть и жрать говно и не считать бжу если ты в дифиците.
но чем черевато не соблюдение именно цифр БЖУ.
если в долгой перспективе то понятно - нехватка витаминов каких то, скорее всего погорит мясо тк. белка скорее всего недоедать будешь, что еще

 

какие там нахуй витамины - расслабься
нехватка белка - погорят внутренние органы, иммунка и мышцы под конец
нехватка углей - погорят силовые и вслед за ними мясо

 

Но так почти все люди живут. )))

 

Всё верно - живут себе без мыщц и силовых

 

Поешь сахара с жиром - проебешь чутка мышц за этот день, если будешь в дефиците.

 

Отпиздить себя пощечинами.