Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

ну скажем так, тем летом был на сушке и после гулянок в клубе у меня форма была ебейшая. сухой и наполненный)
причем пил лонгаленды ))

 

Да я сам сухой, но дожать не могу, видимо потому что жрать все таки люблю)))

НУ и заметил что как добавляю стан, по 30, а лучше по 50 в день, то тогда суше быстрее становлюсь.
В марте-апреле форма была збс. Но и залы тогда были.
а сейчас я уже 3 месяца дома ебошу, ткт залы закрыты))

Для себя понял что сушка без стана даже на стеке Трен + маст + проп для меня хуйня.

А ну еще збс Окси зашел на сушке

 

Желание просто скинуть лишнее всегда стоит выше чем накачаться Многие просто похудев познают такой дзен, что качаться уже и не хочется)

 

А через сутки? Когда вода от алко возвращалась? Не терялся и пил ещё раз?

 

прошлым летом был дефиците и каждое нормальное бухалово сопровождалось последующим падением силовых на 5-7% относительно плана. Не смотря на фарму, ГР, креатин вокруг бухалова. там не 0,5 пива было, конечно...

 

Прыщами сыпало Через день залив водой плюс прыщи и жирная кожа, потом слив воды и форма в кал)

 

Ну так может и хватит? Если есть более-менее сухая форма, может тогда и потихонечку в набор. Там важно быстро не заплыть, поэтому тоже нужна дисциплина.

З.ы. ( насчёт волшебной таблетки - это прикол типа, нет у меня никаких таблеток, поэтому не принимай на свой счёт, просто ты тут всегда тусуешься, поэтому я тебя и упомянул).

 

Ха, вот стопудов ты про меня прям в точку!

 

Он любит страдать.

 

да я отел пресс ска на карантине((

а тк я Ебанутый в плане идеальности ко всему и прывык изьебывапться что то делая, то не могу в набор пока доской не стану)

 

Rednarok, привет, подскажи, почему когда поешь арбуза (много) начинает хотется спать, прям сильно. А когда поспишь, даже немного, буквально полчаса, то голова начинает болеть. Ранее такого не было, а теперь каждый раз так.

 

Всплески инсулина провоцируют сон.
А вот головные боли после него имеют скорее неврологический характер. Вопросы к сосудам/недостаточной проветриваемости помещения/нервам-стрессам.

 

Нервы/стрессы имеют место быть, куда же без них.
Всплески инсулина сами по себе не опасны?

 

Нет, не опасны

 

Где такой арбуз нашёл ядренный?

 

Сахаром наверно посыпает
А ваще,давненько реально сладкий арбуз не ел,трава одна

 

Их уже везде полно и цена на них падает с каждым днем.

 

Прям реально сладкий действительно давно не попадался, сейчас идут средние, но очень сочные. И потом, если оказался не супер сладким, чтоже его не есть теперь.
Я с ними как нарк какой-то, вот иду в магаз, думаю не буду арбуз брать, ну его нафик и один фиг беру.

 

Дак рано ещё! Вот в августе будет самое оно! А в конце августа вообще будет самый самолёт

 

Мне они и сейчас сладкие попадаются. Сегодня желтый ел. Интересный вкус конечно.