Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Жрать хочу

 

Весь жир идёт в жир!

 

Вот у меня девушка. 35 лет, тренируется на отьебись, ей на зал по фиг. Кушать что хочет, может в день по 3 шоколадки или коробки конфет есть.,на обед хоть шаву, хоть вок , хоть что. Вес 54 рост 174.
Молоко пьёт отборное каждый день. жира думаю у неё в сут 100-130 думаю.
так вот- у неё пресс 6 кубов, сухая что плечи выделяются. Повторюсь она не тренит даже не уровне бикини,она тренить как человек который случайно зашёл в зал, цилюлита нет. Жизнь работа,ребенок. Когда ебу раком то на спине мышцы рельеф видно. Она не дриш кожа и кости,она дрищь кожа и мышцы и силик сиськи)

Даже витамины и прот не пьёт.

вот какого хуя скажите мне ????
человека знаю как себя.
Что б сразу отсечь - да она что то колет .ест и тд. - ИСКЛЮЧЕНО


в детстве занималась легкой атлетикой, по распросам их чем то пичкал тренер и результаты улучшались.
потом ее забрали из спорта.

 

1. Это тебе наказание господне.
2. Это соревнующийся кроссфитер, может даже не девушка, тренируется пока ты спишь.
3. Возьми на себя: жизнь, работа, ребенок. Может не надо будет тренироваться так много.
4. Кто-то телесно более одарён, чем другие.

 

Да хуй с ним телесно. строинеие мышц и тд.
Но блять я жру Т4 по 250 на дифиците в 500-1000ккал в сут и хоть бы хуй.

Если в жир идет в жир в профиците, то почему у нее не идет?

а если она ест нормально и больше углей и нормализует питание то там просто форма Физик баб только с сиьсками, хоть выступать иди. только ей это не надо)

по рациону человек - недоедает белка, переедает быстрых углей и жиров, сложных углей маньше чем быстрых.

 

Ну наверно тратит больше, чем ты думаешь, не сидит, всякие заботы, проводит день на ногах.
То что ты мучаешь себя без перерыва, не факт что организм воспринимает это адекватно.
Может он в ахуе вечном, и хочет запасать постоянно.

 

в том то и дело что ест больше.
И нет у нее постоянной бегатни.

я спецом на след неделю буду считать ее еду за 4 дня.
и активность по эпл вотч.

 

Ну значит вообщем наедает сколько надо. Может не идеально сбалансированная здоровая диета, но достаточная чтобы быть такой какая есть. Причем это всё может поменяться, всё это тонкий баланс (возраст, здоровье, и даже настроение).

 

Я бы вообще за ней внимательно посмотрел бы, может это не человек вовсе. Эппл поможет.

 

Да и пиво пьёт вечером раза 4 в неделю по 1-2 бутылки 0.5.
Конечно может она просто однажды не проснётся или постареет лет на 10 и разжиреет за ночь на 30 кг))

 

Я всё таки склоняюсь к тому, что она соревнующийся кроссфитер-инопланетянин, в возрасте около 20, посланный тебе на испытание межгалактическим союзом билдеров на сушке, для особо тяжких испытаний характера.

 

При мне ска муровейники и эклеры точит. И каждый раз типо - на съешь, я говорю нельзя, а она - я забыла опять ))

 

Если поджелудочная перегружена и не справляется, если же траблы в ЖКТ - нормализовать флору, конечно же.

 

с чего ты решил, что у неё профицит?

 

56 кг человек, там до хуя дел не надо что б профицит сделать на ее питании )

 

Ровно столько, на сколько процентов по ккал ты будешь в профиците в этот день.

 

откуда ты вообще знаешь её уровень поддержки?
ты свои 56кг с её не сравнивай

 

Тут момент психологии.
Она однозначно не ест так много как ты думаешь.
А ты - зациклен на еде.

 

Я правильно тебя понял, если жира будет профицит в рационе, но общий дневной ккал будет для похудения, то процесс липолиза не остановится ни на сколько ?

 

Ты в дефиците общем, значит нет