Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Ну все, мелкого укачал, ща яиц с томатами наебну , откинусь на диванчике и буду читать с кофейком на сон грядущий

 

Прогресс весов соблюдая разумное время под нагрузкой.

 

Я не разбираю чужие схемы тренинга, сорри, у меня свои.

 

Рэд, подскажи пожалуйста, на тренировке прием Амилопектина 50-70 гр за всю тренировку, имеет смысл ? питательные вещества бла бла бла

и как вы относитесь на наборе к булочкам из пекарен?
типо булочка с яблоком, булочка с вишней. Там жира 5-8 на булка, но есть фруктоза

 

Да, можно, в плюс пойдет.

Они обычно не имеют четких БЖУ и на жире там не экономят, т.к. так банально вкуснее.

 

Знаю что с Инсом ультракоротки канает, а вот без хз.

Что туда еще добавить можно? Аминокс? Глют?

 

Та хоть курицу перемолотую.

 

Rednarok приветствую, может ли от альфалипоевой кислоты быть диарея ? Дозировка 600 от myprotein

 

Привет.
Крайне маловероятно.

 

Смешно, но у меня спортсмен был, кто реально коктейль такой делал .. курица, кефир, банан-все в блендер и выпить я хз, как днище не взрывало от такой смеси

 

Все выпил и тяжёлый присед))

 

Да не дойдешь до приседа! В раздевалке всё выходить начнёт низом

 

Кстати, парни суп как еду ест кто? Мне тут один ЗОЖник утверждает что суп бесполезная еда.

 

Я не ем, просто не люблю, причем с детства.

 

Обычная еда залитая водой
Забить желудок можно,но набирать на супах будет сложно

 

Ну так себе еда... Иногда в охотку можно пару тарелок навернуть, но, как источник питательных веществ-так себе субстанция, одна вода

 

а как же польза куриного бульона?

 

И какая польза от него?

 

хз, но врачи вроде при восстановлении после язв и прочих болячек рекомендуют. Гугл вот:Куриный бульон способен стимулировать работу желудочно-кишечного тракта, стимулирует перистальтику и улучшает перевариваемость пищи. Также его удобно употреблять при обострениях гастрита и болевых ощущениях, так как в такие периоды грубая пища доставляет человеку дискомфорт

 

С похмелья мне тоже или бульон или дошик хорошо заходит