Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

А Ли Прист на 20 мг станозолола на Олимпии выступал, ага

 

Да, могут.

 

Тебе терпение нужно, а не каждую неделю углеводы урезать.

 

Шутка такая?

 

Эт к чему,тут Ли Прист?

 

Он заявление делал такое, что на 20 мг в сутки станозолола соло на Олимпию готовился.

 

А,ну да

 

Привет.
Да, некоторые витамины мешают усваиваться другим, но разделить приемы по суткам почти нереально, с учетом приемов пищи. Потому я за здравый смысл и хорошие мультиивитаминные комплексы. Организм всегда возьмёт в первую очередь то, чего ему больше всего не хватает.

 

В хороших витаминных комплексах и формы витамин лучше усваиваются,плюс как то загоняются с послойным напылением и т п,ну и как Игорь говорит организм сам выберет насущное,отдельно если,то жирорастворимые( тот же Д3) лучше в самом жирном приеме пищи

 

Стараюсь принимать все витамины в первую половину дня!

 

С и Д3 как-то влияют друг на друга при одновременном приеме?

 

Они друг другу не мешают, здесь всё ок.

 

А можешь написать какие точно не совместимы?

 

привет, а ты бы какие вит комплексы мог бы посоветовать?

 

Привет. Отпиши в личку.

 

Ред мужик привет)
И всем тоже привет)

Скажите пожалуйста.
Если во время похудения, обежзиривания использовать инсулин , собственно в целях того что бы лучше фарма работала и лучше восстановление и тд?
ставить ультра короткий после тренировки, и утром. Он же рабоатет по времени немного, значит жиросжигание в организме не будет остановлено.?
в целом дефицит на 300-500 ккал.

Вообще я уже так месяц делаю, рабоатет.
Но хотелось бы услышать мнение знающих людей.

 

Нихрена се Кищробу 2, и опять худеет. Я всю тему от корки до корки...ты набирать то собираешься?))

 

Так пока высидите, я уже набрал, просшился, и еще набрал)
все четко, не расжираюсь, 12 %жира.
работаю на качество, сейчас пора убрать до 8 % .
вес 86 , рост 1771
фото не покажу, только Реду)

 

Спасибо