Блог Важны ли принципы из экипировочного жима в подготовке RAW-атлета!?

Часто задают вопросы по поводу определенных фич из маечного жима лёжа, имеют ли они определенное воздействие в подготовке безэкипировочника, дают ли какой-нибудь профит и так далее...
Самое простое объяснение - работа в майке и без неё это совершенно разные жимы лёжа, как в техническом плане, так и в тренировочном процессе. Что хорошо экипнику, то смерть нудисту.

Мне встречаются ребята с совершенно ужасной техникой или доморощенными привычками из экипы, которые никогда ее не надевали, но делают все как хорошего экип-бенчера, вот отсюда и выходит застой и регресс в результатах.

Чтобы жать хорошо в экипировке - нужно начинать учиться вначале работать на отлично без неё, а чтобы много жать без экипировки, нет нужды работать как экипировщик. Логично не правда?

 

Есть одно но, много хорошо жмущих рав, одев майку в ней не жмут вовсе. Они не просто разные, совершенно разные. Особенно если твой жим средним хватом, и тебе надо влезть в майку , это совсем беда печаль. С чистого листа надо начинать работу.