Блог - Пляжник за 5 недель Волгоградская обл. | Страница 3 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Блог Пляжник за 5 недель Волгоградская обл.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем iCool, 8 май 2018.



Страница 3 из 13
  1. Mr. Houston

    Mr. Houston mr.Champion

    Сообщения:
    2,804
    Оценки:
    +5,173 / 31
    Вообще в неведении. Весь форум не мониторю, так веток 5 отсилы
     
    Mr. Houston, 9 май 2018
    #41
  2. Slan

    Slan Колумб АШ!! Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    10,621
    Оценки:
    +18,681 / 338
    da ti ahuel:eek:
    Питон забань его плез:)
     
    Slan, 9 май 2018
    #42
  3. iCool

    iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

    Сообщения:
    18,332
    Оценки:
    +27,863 / 230
    Ну эт кароче смена жизненных обстоятельств xD
     
    iCool, 9 май 2018
    #43
  4. Slan

    Slan Колумб АШ!! Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    10,621
    Оценки:
    +18,681 / 338
    Главное чтоб толк был)
     
    Slan, 9 май 2018
    #44
  5. Mr. Houston

    Mr. Houston mr.Champion

    Сообщения:
    2,804
    Оценки:
    +5,173 / 31
    Главное не смена пола-остальное похуй)
     
    Mr. Houston, 9 май 2018
    #45
  6. Mr. Houston

    Mr. Houston mr.Champion

    Сообщения:
    2,804
    Оценки:
    +5,173 / 31
    Не провоцируй меня))
     
    Mr. Houston, 9 май 2018
    #46
  7. Slan

    Slan Колумб АШ!! Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    10,621
    Оценки:
    +18,681 / 338
    Страшно:eek:
     
    Slan, 9 май 2018
    #47
  8. Mr. Houston

    Mr. Houston mr.Champion

    Сообщения:
    2,804
    Оценки:
    +5,173 / 31
    То то же:D
     
    Mr. Houston, 9 май 2018
    #48
  9. iCool

    iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

    Сообщения:
    18,332
    Оценки:
    +27,863 / 230
    Толк? Приоритеты и обстоятельства, чушь разницу?
     
    iCool, 9 май 2018
    #49
  10. iCool

    iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

    Сообщения:
    18,332
    Оценки:
    +27,863 / 230
    Можно есть котят?
     
    iCool, 9 май 2018
    #50
  11. Mr. Houston

    Mr. Houston mr.Champion

    Сообщения:
    2,804
    Оценки:
    +5,173 / 31
    Трипл кил - смена обстоятельств, смена приоритетов и смена рациона? )
     
    Mr. Houston, 9 май 2018
    #51
  12. iCool

    iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

    Сообщения:
    18,332
    Оценки:
    +27,863 / 230
    Ппппп пентакил, смена стиля и места жительства xD
     
    iCool, 9 май 2018
    #52
  13. Lastik

    Lastik Экстравертный Экспериментатор Клан МСК

    Сообщения:
    3,387
    Оценки:
    +4,525 / 67
    Легендари блэт! Давай расти, заебал быть худым, из тебя прёт уже масса и объёмы, а ты их душиш) Дауай вперед бро!
     
    Lastik, 9 май 2018
    #53
  14. iCool

    iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

    Сообщения:
    18,332
    Оценки:
    +27,863 / 230
    Из меня говно прёт помоему xD
     
    iCool, 9 май 2018
    #54
  15. Lastik

    Lastik Экстравертный Экспериментатор Клан МСК

    Сообщения:
    3,387
    Оценки:
    +4,525 / 67
    vlol
     
    Lastik, 9 май 2018
    #55
  16. iCool

    iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

    Сообщения:
    18,332
    Оценки:
    +27,863 / 230
    Думаю хватит пить.

    Пляжник за 5 недель Волгоградская обл. - Бодибилдинг форум AnabolicShops
    ​
    Продолжаем квест, покажи рост 178 и вес 81.
    Пацаны держите пальцы что бы меня не 177 замерили, 177 это будет пиздецом. Полнейшим.

    Завтра режу воду и в сауну под присмотром шефа. Лучше в сауну чем торасемид :confused:

    Кстати, как я пережигал все это дерьмо после загрузки на влг.

    08.05 Вт Ноги, выжги гликоген
    1. Экстензии с весом *20 + Гакк присед *15 + выпады с гантелями 30 шагов, 4 круга
    2. Разгибания голени *20 + Сгибания голени лежа *15 + жим ногами *20, 4 круга
    3. Сгибания голени сидя *15 + Мертвая тяга *15 + Отведения бедра *30, 4 круга
    4. Голень 10*15-12
    09.05 СР Спина, грудь, п дельта, триц
    1. Тяга верхнего блока, параллельный хват 20, 15, 15, 15, 20
    2. Сведения кроссовер снизу, стоя на коленях 15, 12, 12, 12, 15
    3. Жим хаммер 35° 8, 12, 15, 15, дропсет
    4. Жим хаммер - 30° 8, 12, 15, 15, дропсет
    5. Суперсет: Жим Арнольда 5*12 + Яйцерезка 5*12
    6. Хаммер (Брусья) 5*15-12
    10.05 ЧТ Грудь, спина, ср з дельта, биц
    1. Отжимания плеометрика 3*Max
    2. Гор. хаммер узкий хват 15, 12, 12, 15
    3. Тяга вертикального хаммера, широкий хват 12, 12, 15, 15, дропсет
    4. Пуловер верхний блок 3*15
    5. Горизонтальный блок с канатом 12, 10, 8 - дропсет
    6. Отведения в наклоне *15 + Отведения стоя *15, 5 кругов
    7. Бицепс с гантелями стоя с супинацией 5*15 + дропсет
    Пляжник за 5 недель Волгоградская обл. - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Весело мне будет ехать на тачке 7 часов, ой весело. Водила заебется останавливть
    :D
     
    iCool, 9 май 2018
    #56
    • Нравится! Нравится! x 2
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    • 31 регион одобряет! 31 регион одобряет! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  17. dbyyb

    dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    22,091
    Оценки:
    +35,185 / 388
    Мочевой тренируй
     
    dbyyb, 9 май 2018
    #57
  18. iCool

    iCool вечный статус Выступающий спортсмен Public Enemies

    Сообщения:
    18,332
    Оценки:
    +27,863 / 230
    Бутылки от нести
     
    iCool, 9 май 2018
    #58
  19. Lastik

    Lastik Экстравертный Экспериментатор Клан МСК

    Сообщения:
    3,387
    Оценки:
    +4,525 / 67
    Эххх, если бы машина не была сейчас в преобразительной фазе, я б с тобой покатался
     
    Lastik, 10 май 2018
    #59
    • Смешно! Смешно! x 3
  20. Slan

    Slan Колумб АШ!! Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    10,621
    Оценки:
    +18,681 / 338
    Ты ему покататься предлагаешь ? :grr:
     
    Slan, 10 май 2018
    #60
    • Смешно! Смешно! x 2
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
Страница 3 из 13