Блог alex1601. Тренировки под руководством Kain.

Обязательно, Володя )))

 

Собрался шоль Лех..куда?

 

Да... Турков проведать )))

 

А..,ну а че..можно пока,алкохоль акуратно,поджигай сначала зажигалкой..

 

Да чего себя расстраивать ))

 

Не..не надо растраивать..
Но..вдруг красным пламенем,тогда вливай туркам

 

Я с ними обычно дружу, с турками )) Хотя в прошлом году киргизы в обслуге были ))

 

Говорят, что alex1601 крутой дядька. Целеустремлённый

 

Кремень. Сладостям бой, мясо, рыба, овощи. Алкоголя то чутка можно??? Или...

 

Алкоголю бой)

 

Дак по любому Вололодь., если Лёха сказал , ,,Могу зделать больше и на 5 ,,., значит будет делать..

 

Чутка можно ., нервные клетки не восстанавливаются , по крайней мере цнс точно., а печень норм....

 

Я его знаю) он за 200 сможет прогрессировать,220 кажись у него рекорд,так вот думаю так же с Егором он его переступит!

 

Егор талантливый тактик , в плане составления нагрузок и процентовки особенно., вот я такой , бывало и отступал от плана , и сколько раз так сделал , столько и пожалел., уверен , что у Лёхи ещё будут рекорды...

 

Так-то вообще бенчмонстер, пожать за 200кг это круто.

 

200-надеюсь , в следующем цикле )) И тоже не на раз ))

 

Ну на 5 Лёх., уж слово было сказано., на меньшее Мы не согласны....

 

Кто пахал и кто устал у того ол инклюдив настал)
Сделай всё как надо там!

 

хороший блог и атлет ответственный вот что значит дисциплина и правильный тренер.

 

Я видел видео где Лёха 220 в зачёт на соревах жал Вот с коленами у него беда,так и не нашли тут кто б помог расписать на ноги,как бы их подкачать,но это и понятно,там всё сложно(колени),там бы консультацию с врачем и как то что бы подобрать ему в тренинг ног!