Блог alex1601. Тренировки под руководством Kain.

С тобой очень приятно работать, а главное ты чувствуешь свой организм! Думаю после небольшой прикидки выберем старт и заштурмуем кил 220-230)

 

Красавчик Леша, очень рад за тебя !!! Только вперед Богатырь !!!
Всех С Наступающим !!!

 

Крутооооо!!! 190 пошла как из пенопласта мощь огонь Сила!!!!

 

Мощно бро
Запас чувствуется давай ,давай, чувствую скоро переступишь свой рекорд) ну и наш договор в силе,я всё помню

 

Я не спеша )))

 

Всё правильно дружище! И кинешь мне в ватсап этот жим,я братана твоего замотивирую)

 

Привет ему )))

 

Обязательно бро) приколю его на короткое видео для тебя)))

 

Белый цвет тебя стройнит, показалось, что до 90кг похудел)
Помост ждет тебя
В этом и есть суть интуитивного трнинга на 100% осозновать свои возможности здесь и сейчас. 95% подойдет долгосрочное математическое дозирование нагрузки с погрешностью на внешние факторы.

 

Так то 125 )))

 

Это не совсем интуитивный тренинг есть микроцикл, которому следует спортсмен, а уж растягивать он этот микроцикл может хоть недели на 3. Все зависит от его восстановления, ну глупо же идти на веса когда у тебя грудь болит , дай ей пару дней отдохнуть, или сделай тонизирующую тренировку, а уже через пару дней развивающую.

 

Снова открыл видео твоей первой тренировки не поверил, что там и тут один и тот же атлет. С наступающим тебя, Алексей, -- так держать.

 

Спасибо!

 

я кстати тоже приятно удивился прогрессу, искренне рад!

 

Скоро Леха самого себя удивит) как пожмет 240, я сам ахереею)

 

мне кажется интуитивный это более для бб подойдет

 

да мы все тут ахренеем)))

 

Огонььььь!!! крастища Сила мощь!!! настоящий Русский Медведь и эт только начало так сказать!!! удачи тебе дорогой мой Друг !!!!!

 

Почему охереешь,не веришь в Лехандро?))

 

Интуитивный слово не адекватное,эт типа шнурки остановился завязать,а перед тобой кирпич ебнулсятут дело в чувствительности и осознания своего текущего состояния,это результат опыта и цель,для реально чего то хотящего добиться,в плане реализации и сделать это по возможности не уебав себя и чего то реально вынести,из того че делаеш.
Бля..вот я ..фразанул
Короч,это везде археважно