Блог alex1601. Тренировки под руководством Kain.

Ориентир-отсутствие болевых ощущений. А здесь уже по разному. Иногда через 3 дня отпускает, иногда через неделю...

 

Я верю что это реально, только нужно чуток терпения)

 

ну, в общем я тебя понял) согласен, да)

 

Лёха чего затих.?, как тренеровки.?., я начал потихоньку готовиться на 16 марта ФРЖ., русскую тройку.., Егора решил не беспокоить., у Них там своих забот ., по старым схемам , вес опробован , не много попытаюсь увеличить...142,5 -145 ....диетить вообще не буду , выступлю в 90., сейчас 85...

 

Сейчас чуток отдохну, дней 10.. Надо, подустал... А потом, надеюсь, дальше )))

 

Я норм отдохнул , за две недели праздников, зажег по полной.., теперь постараюсь добить до конца.....ни как в тот раз...

 

Силу чувствуешь-так почему бы нет? ))

 

Ну пока не осбо силки есть ., но настрой боевой...

 

Аккуратненько только! Не поломайся ))

 

Вот главное ., решидрончик заливаю., водогоны исключил по максимуму.., надо выступить по любому ., турнир в поддержку Людей с ограниченными способностями., моя подружка председатель питерского филиала ФРЖ., очень просила поддержать движение...

 

Курс какой?

 

Таааак
С Днюхой Братское сердце

 

300дэки , 200тритрена и цыпы 450.., примерно так ., мне без дэки никуда....

 

Спасибо, старый волчара ))))

 

Я бы теста добавил... Но! У тебя может быть по другому.

 

Лёх а у Тебя днюха сегодня.!?., поздравляю Дружище ., силы , здоровья и процветания.!.

 

Ну может ., но больше 500 у меня особо нет смысла...

 

Спасибо, тёзка )))

 

alex1601, с днем рожденья тебя!!!! Желаю пожать 230 в этом году, да не просто в зале а на помосте. Ну и конечно огромного здоровья, что бы ни одной травмы не было на твоем спортивном пути и не только спортивном)

 

Егор, спасибо! Поработаем ))))