Блог Aram.Прогрессируем в силе с Егором .

Итог Волжской Битвы - присел 210, пожал 145,потянул 270.Как всегда очканул с начальным на приседе . заказал 190 вместо планируемых 210 и естественно недосед . вторым подходом встаю эти же 190и третьим 210, хотя должден был заканчивать на 230. В жиме стандартно ходил 140-145-150 и как всегда 150 нив какую . ну а тяга уже прокатила 250-260-270. запас оставался , но уже не было смысла ломиться дальше - выиграл и категорию и ветеранскую абсолютку .Итого сумма 625, коэфф ИПФ 586, в кат до 93кг

 

Поздравляю!
Тяга феноменальная для такого возраста.
До 83 какой результат у победителя по мужикам?

 

и по мужикам и по ветеранам результаты в районе 585кг

 

Удачи на Вятском!)
Миллион фонд это серьезно))
Даст бог через год там встретимся!)

 

Закончен отдых и восстановление после сорев , вчера таскал "колодец" -250- 3х3. в следующее воскресение выступление по становой тяге в Москве на Богатырях России в Первомайском .Если кто будет поблизости приходите поддержать . участников человек 100-150 в жиме и тяге.

 

19 мая прошел очередной старт БОКАТЫРИ РОССИИ в поселени Первомайское Новая Москва.Не все получилось - все утро не вылезал с унитаза и до и после взвешивания да и процессе разминки бегал . Вообщем вес 90,600, первым подходои тяну 260, вторым 272,5 и отказываюс от третьего - меня на помосте протсо накрывает , еле ушел чуть не рухнул . В итоге оказалось что я проиграл в абсолютке 1 месту 0,23 балла . это надо было выйти в третьем подходе и добавить 2,5 кг . вот уж называется проебал так проебал . Получил за 2 место 3000р и удовлетворение новым личным рекордом на соревновательном помосте.Теперьвпереди Вятское 13 июля . Задача скинуть вес до 86-88кг и потянуть 280-285 что бы попадать в шестерку в абсолютке и бороться за призовой фонд .

 

Ты по-моему лучший подопечный у Егора ? Всё выполняешь, на соревах тащишь, косяков не вижу в ветке...

 

мне проще в этом плане . Опыт тренировок и выступлений плюс направление в нужное русло и дельные советы и все идет как по маслу.Спасибо Егору что отучил меня от постоянных заходов на максимумы .Из за этого долго не было прогресса .

 

Всем привет . Долго не писал - был на больничке . И в стационаре полежал и дома .Вчера сделали МРТ левого тазобедренного сустава . Итог не ушительный - коксартроз 3 степени . Медикаментозно уже не лечится , только под замену сустава . Так что скорей всего с лифтом придется завязать и останется махание гантельками .

 

Запас по фарме остался года на полтора , так что буду пампинговать . Не выкидывать же все . Пока масло не кончится я в зале , а дальше посмотрим по самочувствию .

 

Итак операция по эндопротезированию левого тазобедренного назначена в 1 квартале 2020года. а пока есть возможность продолжаю херачить на свой страх и риск . Потом таких возможностей уже не будет . Позавчера отприседал 140,150,160х4,170,180х5,200х3. Потом таскал с помоста -200,210,220,230,240х2,вроде все нормально .Вес пока постепенно уходит . Сейчас 88кгХирург сказал надо худеть ))

 

Aram, откуда он взялся этот коксартроз?

 

Как сказал травматолог - ортопед , он у меня уже лет 15-20,прогрессировал медленно и незаметно и до сих пор не беспокоил , пока вдруг не заболела поясница и не сделали снимки тазобедренных суставов .А там уже полный трындец .В осовном это от нарушения кровоснабжения . Как врач объяснил отмершие клетки не уносятся кровотоком и образуют как бы наросты на поверхнояти и они истирают сустав

 

Aram, да. Часто звучит эта версия, что питании кровоснабжение нарушается.

 

С лифтом надо было завязывать тогда - когда понял, что лифт кроме травм не че не дает, бессмысленное соперничество и полное, ненужное саморазрушение