Блог Лёхакамаз(варяг)прогрессируем Вместе с Егором(Каин)

я почти на таком же) 105 80 243. Углей добавила наоборот. Я думаю, если весовая держалась на мазике и чебупелях,то на овсянке то подавно все ок будет))

 

У меня сейчас греча рис и хлеб чутка , мазиков вообще нет , сахар несколько ложек ., вообще не пойму в чём дело , висит на пузе килограмм пять не хочет уходить...

 

время надо, или очень много активности, прямо запредельно много) на лифтерских схемах не похудеешь особо.
кардио есть у тебя?

 

В зале нет , но пешком много хожу каждый день , надо после трени кардио подключать , не всегда силы есть , бывает и времени ....

 

да, лучше почаще делать и + ходить пешком.
Я бегаю после тренек по пл и перед треньками по мма. Выходит раза 4-5 в неделю кардио.

 

на завод идти-страну с колен поднимать

 

я итак посменно херачу на 2 работах) выходная 2 дня

 

Как тут тренировочные успехи?

 

Всё норм , интернет рубанули волки не написать было , завтра крайняя треня лёгкий жим и 16го к 10 на взвешивание ...

 

Вот две недельки которые провел , вообще легко без напряга из зала не хотелось уходить ...

 

Ух, огноь)) давай лёгкой штанги тебе, буду болеть

 

А напомни ПМ, от которого считаете )))
Привет!

 

Привет Лёх., от 130 .

 

Спасибо Принцесса ., надеюсь сделаю что запланировал ., 130 в трех подходах , но ещё и полтора кило надо успеть скинуть с пуза...

 

Полтора мочегонкой за сутки и все)))
Все будет по красоте

 

Понял, спасибо!

 

Мне гипотиазид 100мг посоветовали , норм .?

 

Много до жопы.
25 бы лучше