Блог Новый этап подготовки!!! Максимум амбиций !!! Новые вершины!!!

Да накинул вроде не плохо, но еще 2-3 кг надо докинуть и начинать работать на старты) Посмотрим что за этот месяц выйдет ещё)

 

а в талии сколько накинул？）

 

84 Это 16 недель назад, в начале набора?

 

После соревновательного сезона

 

Да так и есть

 

Ну не так и много))) Минимально была 78 см сейчас 85-86см)))

 

Забыл замерами поделится может кому интересно)​

Нашёл свои замеры при этом же весе 92 кг но сейчас я суше буду и плотнее.
92 кг до
Плечи - 133см
Грудь - 120см
Руки - 46/45см
Талия - 86 см
Ниги - 66/65см
Икры - 41/40.5см

92 кг сейчас
Плечи - 134см
Грудь - 123см
Руки - 47/46.5см
Талия - 86 см
Ниги - 67/66см
Икры - 41см

 

Ниги нормальные

 

Вроде бы как не на всех он так работает, насколько я знаю

 

А можно я буду теперь ходить и вытрепываться, что у меня икры как у Юревича?)))

 

Ниги нужно еще подкачать)))

 

Ну хоть чем то показываю что не все так далеко для тебя)))

 

Бицульку подтяну и можно потягаться))))))

 

Подтянешь, куда она денется)))

 

До размеров Платца не меньше！

 

ну еще 10 мс у того были ноги 77см и рост как у меня 173)))

 

Чет хз, у него гигантские просто были, ща погуглю

 

Точно 77！

 

А я вот не знал про суперкомпенсацию и просрал этот момент(( даже обидно, что такую возможность упустил

 

У меня есть вопрос к тебе, Дим. Задам здесь, потому что это может быть ещё кому-то интересно. Я видел твои анализы. Как тебе на болденоне удаётся держать в референте гематокрит? И сколько болденона ты ставишь