Движуха! Битва производителей - Fcknawsm vs ardent

Эпичное действо... давно подобного не было!
В этот раз рубятся два производителя, из новичков! Этим тема и интересна!
Как они себя покажут? Круто все или не айс? А хрен его знает, в течении 12 недель все узнаем, наглядно!​

2 участника, 1 куратор - это чтобы не было левых разговоров о том, что кого-то купили или подмазали, а может и золотые горы наобещали.
Кто куратор думаю и так все понимают... бугага)))

Главные условия - ебошить четко, выполнять все указания, в указанные сроки сдавать анализы.
Конечно же давать отчеты о работе препаратов - честные и объективные.
Предоставлять фото и замеры, снимать видео с тренировок.
В общем ничего нового, но ... распиздяйства не будет! Все прям нормально делать надо!

Покажи себя, прояви себя - все участники предыдущих заруб неплохо пристроились, так что и у тебя есть шанс! Есть шанс сделать еще лучше!​

Спонсоры проекта два магазина, за что им отдельная благодарочка, прям от души парняги!
Brigadir

Metanhouse


https://chat.anabolicshops.at/banners/metann.png

Ну так что? Есть желающие? Или летом все **** волов?!!!

Записывайся!
Фото обязательно!​

 

Сейчас модно забывать, что у всех была силовая база. А потом начался ананизм с задней дельтой.

 

не пали, заебал, пусть дальше дрочат по 15 повторений с первых дней

 

опыт и не только мой. Отзываются и растут они так лучше.Хочешь лельты как шары,то делай многопотврку. Не постояно конечно, тренинг надо чередовать. Но упор на многоповторку.

 

норм это как? дельты как шары?

 

Давайте вспомним как все делают дельты как шары.
Кажется там секрет не в многоповторке.
Бля покажите мне кто там, что-то вменяемое без тяжелых жимов вырастил. Вот что бы свечку мне держали с нуля прям.

 

дельты хз,шары,или квадраты но,накачаны пропорционально другим мг,сам я не уровня выступающих билдеров

 

а зачем тогда чередовать,если дельты как шары от многоповторки будут,то и делать всегда надо многоповторку))

 

Сначала ебашишь синтол, потом многоповторку. Чередование.

 

тяжелые жимы само собой. Периодически менять надо тренинг. Или допустим делаем жим со штангой,действительно тяжелый,потом с минимумом отдыха берем достаточно легкие гантели и жмем уже их,сколько там получится у тебя пожать -20-25 повторов. несколько кругов так. Потом уже изоляция многоповторки. Да много вариантов как можно провести интенсивно тренировку. Так что тяжелые жимы само собой присутствуют.

 

покажи

 

странный вопрос. Периодизация в любом случае нужна.

 

возможно. кому нравится синтол ставить. Не выступающему он зачем?
От обычных локальных инъекций есть локальный рост,кто бы что не говорил против этого.

 

Это тема)

 

не фотогеничен

 

а,что многие говорят,что от локальных иньекций нету роста локального?
я вот ставил раньше в ягодицу интекции но,ягоды не качал тогда,так не росли у меня ягоды локально)

 

вопрос прямопропорционален высказыванию -как утверждение.
Сам же говоришь,что на много поаторке дельты как шары,ну и суть их по другому тренингу качать,если по твоим словам дельты как шары от многоповторки будут.

 

Когда выростил, многоповторку только делал?
Сколько повторов делал?

 

может в курилку пора?