Движуха! - Битва производителей - Fcknawsm vs ardent | Страница 33 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Движуха! Битва производителей - Fcknawsm vs ardent

Тема в разделе "Акции/Конкурсы/Мероприятия", создана пользователем moff, 30 июл 2018.



  1. moff

    moff Модератор

    Сообщения:
    10,890
    Оценки:
    +24,619 / 312
    Дополнительно::
    TSpecPS
    Эпичное действо... давно подобного не было!
    В этот раз рубятся два производителя, из новичков! Этим тема и интересна!
    Как они себя покажут? Круто все или не айс? А хрен его знает, в течении 12 недель все узнаем, наглядно!

    2 участника, 1 куратор - это чтобы не было левых разговоров о том, что кого-то купили или подмазали, а может и золотые горы наобещали.
    Кто куратор думаю и так все понимают... бугага)))


    Главные условия - ебошить четко, выполнять все указания, в указанные сроки сдавать анализы.
    Конечно же давать отчеты о работе препаратов - честные и объективные.
    Предоставлять фото и замеры, снимать видео с тренировок.
    В общем ничего нового, но ... распиздяйства не будет! Все прям нормально делать надо!


    Покажи себя, прояви себя - все участники предыдущих заруб неплохо пристроились, так что и у тебя есть шанс! Есть шанс сделать еще лучше!

    Спонсоры проекта два магазина, за что им отдельная благодарочка, прям от души парняги!
    Brigadir

    Metanhouse


    https://chat.anabolicshops.at/banners/metann.png

    Ну так что? Есть желающие? Или летом все **** волов?!!!

    Записывайся!
    Фото обязательно!
     
    Последнее редактирование модератором: 5 окт 2018
    • Автор Красавчик! x 9
    • Это просто Класс! x 5
    • Pool x 4
    • Нравится! x 2
    • МСК одобряет! x 1
  2. Fcknawsm

    Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

    Сообщения:
    8,319
    Оценки:
    +11,952 / 154
    Здарова, бандиты. Вчера и сегодня были вот такие две тренировки грудных:
    Грудь, передняя дельта, трицепс
    1. Жим штанги на верх грудных, в Смитте 5*5 (очень хорошо разомнись, крайний подход должен быть в отказ).
    2. Жим штанги на горизонтальной скамье, очень широкий хват 4*8.
    3. Жим гантелей на горизонтальной скамье 7 повторений, 10 секунд отдыха, 7 повторений, 10 секунд отдыха, 7 повторений – таких 3 подхода. 4. Подъем штанги перед собой, хват обратный 10 + подъем блина перед собой 10, таких 4 подхода.
    5. Разгибания гантели из‐за головы, двумя руками, сидя 4*10 (постоянная прогрессия весов).
    6. Разгибания на трицепс с верхнего блока, рукоять прямая, хват прямой 4*10 (постоянная прогрессия весов).
    Грудь, средняя дельта
    1. Сведение рук в кроссовере, лежа на горизонтальной скамье 5*12 (постоянная прогрессия весов).
    2. Сведение рук в кроссовере на верх грудных, стоя 5*12 (постоянная прогрессия весов).
    3. Разведение гантелей на верх грудных, уклон лавки 30 градусов 5*12 (постоянная прогрессия весов).
    4. Махи гантелями, лежа на скамье боком. Уклон лавки 45 градусов 4*10 (на каждую руку).
    6. Махи гантелями сидя 5*10.
    7. Жим штанги стоя 4*8 (постоянная прогрессия весов)

    Ещё забыл на видео добавить, что завтра утром анализы сдаю по списку.
    з.ы. разумеется, спасибо Brigadir и HP (Hulk ) Support за предоставленные витамины для всего этого действа. Ну и zorbeek тоже не остался в стороне, за что и ему привет)
     
    • Нравится! Нравится! x 5
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
  3. roman090909

    roman090909 Зеленый мутанТ

    Сообщения:
    925
    Оценки:
    +614 / 23
    Какой вес у тебя?
     
  4. Гатс

    Гатс mr.Champion

    Сообщения:
    5,293
    Оценки:
    +25,788 / 81
    ути пути,смотрите на на него,хвастается как к нему якобы прицепились,ты только не расстраивайся;)
    делать мне нех к кому то ципляться,до хера чести,обычная дискуссия.
    Ладно,не буду твою не окрепшую психику расшатывать),проходим мимо друг друга!
     
  5. Магнум45

    Магнум45 Смертельное оружие Балтийцы

    Сообщения:
    14,964
    Оценки:
    +29,543 / 327
    прямо детский сад))
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
  6. Fcknawsm

    Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

    Сообщения:
    8,319
    Оценки:
    +11,952 / 154
    В блоге табличка есть же) с выходных не смотрел, 86 примерно
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  7. Fcknawsm

    Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

    Сообщения:
    8,319
    Оценки:
    +11,952 / 154
    Пришли анализы. Тест в инвитровских значениях ~133 единицы примерно, что в общем то норм. Эстро специально отпускал немного, чтобы понять сколько анастрозола пить. Алат асат из за тренировок поднялся, скорее всего.
    з.ы. ставится всё исключительно от HP (Hulk ) Support , предоставленное Brigadir 'ом
     

    Вложения:

    • Нравится! Нравится! x 3
  8. Fcknawsm

    Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

    Сообщения:
    8,319
    Оценки:
    +11,952 / 154
    Тут замеры подъехали и судя по ним я фарму впустую проёбываю :D но это конечно же не так и в зеркале изменения заметны, не колоссальные, но они есть, жира там поменьше становится, мяса побольше, в общем хорошо всё пока что идёт.
    Сегодня заканчиваю первый круг тренировкой спины и во вторник начнём заново.
     

    Вложения:

    • Битва производителей - Fcknawsm vs ardent - Бодибилдинг форум AnabolicShops
      22.jpg
      Размер файла:
      109.1 КБ
      Просмотров:
      626
    • Битва производителей - Fcknawsm vs ardent - Бодибилдинг форум AnabolicShops
      Безымянный.png
      Размер файла:
      7.2 КБ
      Просмотров:
      491
    • Pool Pool x 2
    • Нравится! Нравится! x 1
    • 31 регион одобряет! 31 регион одобряет! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  9. Коварный

    Коварный mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    9,157
    Оценки:
    +22,866 / 106
    Бля пресс тоже хочу))
     
    • Смешно! Смешно! x 1
  10. Fcknawsm

    Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

    Сообщения:
    8,319
    Оценки:
    +11,952 / 154
    мне там ещё см 3-4 убрать с живота и тогда заебись будет, а пока это световой эффект в основном :D
     
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  11. Нетназвания

    Нетназвания Классик

    Сообщения:
    152
    Оценки:
    +216 / 7
    Расскажи мне что за махи в стороны Монтана?
     
  12. ardent

    ardent Маслянные булки Клан МСК Public Enemies

    Сообщения:
    1,431
    Оценки:
    +2,850 / 13
    • Нравится! Нравится! x 2
  13. Fcknawsm

    Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

    Сообщения:
    8,319
    Оценки:
    +11,952 / 154
    какой то сложный вопрос) это я где то такое писал или к чему он?)
     
  14. Нетназвания

    Нетназвания Классик

    Сообщения:
    152
    Оценки:
    +216 / 7
    В тренировочном плане есть, просто я не помню в твоём или оппонента вот и спросил тебя
     
  15. ardent

    ardent Маслянные булки Клан МСК Public Enemies

    Сообщения:
    1,431
    Оценки:
    +2,850 / 13
    Посмотри на видосе.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  16. Fcknawsm

    Fcknawsm Временно забанненый Public Enemies

    Сообщения:
    8,319
    Оценки:
    +11,952 / 154
    у него, видимо. и я так понимаю это та хуйня, когда ладони вертикально полу типо
     
  17. h4rd

    h4rd Правдоруб

    Сообщения:
    2,696
    Оценки:
    +2,586 / 59
    чего только не придумают)))))) лишь бы победить)
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  18. h4rd

    h4rd Правдоруб

    Сообщения:
    2,696
    Оценки:
    +2,586 / 59
    ну все равно виднеется)
     
    • Смешно! Смешно! x 1
  19. ardent

    ardent Маслянные булки Клан МСК Public Enemies

    Сообщения:
    1,431
    Оценки:
    +2,850 / 13
    Доброго дня хлопцы, я тут вам анализы принес. Жалко вот что лаба ограничение ставит, в след раз сдам в гемотесте.
    Спасибо Metanhouse за спонсорство. Битва производителей - Fcknawsm vs ardent - Бодибилдинг форум AnabolicShops Битва производителей - Fcknawsm vs ardent - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     

    Вложения:

    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  20. ardent

    ardent Маслянные булки Клан МСК Public Enemies

    Сообщения:
    1,431
    Оценки:
    +2,850 / 13
    • Нравится! Нравится! x 2
  21. h4rd

    h4rd Правдоруб

    Сообщения:
    2,696
    Оценки:
    +2,586 / 59
    ну, главное чтобы работало все) иначе тяжело будет победить))