Блог Ровнясь！Смирно！Вместе похудели！Вадим и Наташа

Чет надо тебе сплит делать, а не эту самодеятельность... спецуху сделать

 

Набросай свои мысли в личку, мы же из народа!

 

Ученые из США доказали, что ежедневное взвешивание помогает похудеть, сообщает портал EurekAlert.
В исследовании принимали участие более тысячи человек. Ученые на протяжении года регистрировали, насколько часто они взвешивались, а также фиксировали изменения их массы.
Среди участников были как те, кто взвешивался регулярно, так и те, кто самостоятельно не делал этого никогда. В зависимости от частоты взвешиваний исследователи разбили испытуемых на несколько групп.
Выяснилось, что те, кто взвешивался не чаще раза в неделю, за год не похудели вообще, в то время как у тех, кто за неделю измерял массу тела 6−7 раз, наблюдалось ее снижение. При этом в ходе исследования ученые не давали испытуемым никаких рекомендаций по питанию или упражнениям.
По мнению ученых, результаты исследования демонстрируют ключевую роль самостоятельного контроля изменений массы тела для более успешного похудения.

 

Доброе утро!
Сделала кардио в домашних условиях

завтрак

 

За победу в миниконкурсе обменяла фармподдержку от Фк мужу на шопинг

В ближайшее время по заданию супруга расскажу про мой опыт работы с клиентами по акне.

 

Красиво?

 

Блог - Stark.K и Тутси в погоне за Таем
Был я молод и горяч!
Вымяняли у ночной бутлегершин "Бабы Жабы" на консервы спирта непонятного.
нарезались с товарищами у него в служебной квартире молодыми лейтенантами. Дом его был крайним дальше тайга. Вышел я на воздух , поплохело. Ну и накрыло, решил пробираться в общагу, а был в тапочках и футболке и трениках. Вообщем направление было неправильным на 180гладусов, очнул по пояс в снегу среди косматых и высоких елей! За бортом зима, ночь, чувствую начинаю околевать, куда идти не понятно, забрался на ель вижу впереди мерцают фонари на столбах, я на них и рванул. Прошел еще сколько то в снегу и уперся в "сетку 100" секретные объекты где расположены пусковые установки огорожены одной из степеней защиты- сетка вод высоким напряжением.
Смотрю на нее и понимаю-все одно помирать или замерзать или током убьет! беру бревно еловое и херак по этой сетке. Срочную я служил в роте АСО (системы охраны), т.е. непосредственные караулы именно здесь.
Думаю- так сейчас на пульт начкара сработало оповещение о проникновении и участок, прибежит мобильная группа им и сдамся. Ага! время прибытия по инструкции от 3-10 мин. в зависимости от удаления. Никого!
Пролез я в пролом и прямым ходом к ангару ближайшему, вырвал из земли столбик с указанием № объекта, вскрыл им дверь! ну теперь то точно сигнализация сработала. Зашел в ангар. Никто не торопится "вязать" террориста! Короче в ангаре стоит пусковая установка без "головы" . До меня доходит, что забрался я в объект ТРБ, зона где демонтируются и ремонтируются боевые части ракет.
Вообщем лег я спать. Утром слышу кто то во все горло "голубая луна" Трубача и Моисеева орет! Я ему -Браво,браво!
Человек как ломанулся с криком! Испугал капитано до смерти.
Вышел и пошел! Иду ! Все на меня смотрят как на инопланетянина ! Футболка треники носки, тапки потерял.
УИ уже сука к проходной подхожу-бобик с начштабом. Тот бело-зеленый очки запотели, мол ты кто? Я ему по всей форме доклад , фио звание должность номер части! Застыл в раздумьях, я дальше пошел. Только минут через пять сних всех оцепенение спало-"Караул в ружье!" Вообщем наручники на меня в каптерку закрыли и вызвали особистов.
Приехали и давай они меня таскать как и что, до командира дивизии дошло! А я уже с ним сталкивался-расскажу как нибудь.
Меня к нему в кабинет. Все руководство собрано ЧП-вселенского масштаба!
Слушали-решали. Встает командир дивизии и говорит- я это лейтенанта знаю, когда он выполнил задачу лучше чем вы! Алкоголик! Хулиган! Бабник! Дрочун с местными отморозками! Все это ДА!!!! Но шпион и предатель! Вы что *бнулист! Судилище устаивать. Да понимаете чем это грозит когда начнем разбираться как он проник на сверхохраняемый объект и шарахался пол-ночи. Все на халхин гол поедем служить.
Вот так вот тоже засекретили, а я в объяснительной написал-не был, не знал, не видил не слышал.
Ведь даже у меня не было нормы допуска на этот объект, хоть я и был пускачом!

 

А могли и в шпионы записать

 

Фильм " ДМБ" Вспомнился

 

Ну ты и отморозище был а если б застрелили？

 

Был бы подстреленным отморозком

 

Питоныч! Я же срочку в этих взводах служил. Когда сетку ночью выбивает первая мысль, заяц, а может что и покрупнее, и мобильная группа бежит, а у самих слюни во всю сторону, с мыслями о зайчатенке или даже если сова какая так на чучело продать всегда можно!
А так Фортуна .... За пару часов до этого в трансформаторной замкнуло и сетку обесточили ждали электриков, а в сооружении на сигнализации проводок отпоялся. Короче! Я 3-е суток офицерской губы. Нач кар. 3,14здюлей, деж по части на ковер. Я вообще легко отделался.

 

Эта история еще впереди! Для затравочки...
Выпиваем на районе Нижнего Тагила, я мой командир и его близкий друг по клички "Бригада", нет не Саша Белый, из местных тагильских и знакомят меня с человеком по кличек "механик", почему механик?
В Нижнем Тагиле криминальная группировка приехала на «стрелку» на танке
Дальше было......

 

Был у меня случай, когда только только закончил училище и пришел литехой в войска... караул, раннее утро, часовые в полудреме на вышках стоят и тут к караулке несется командирский УАЗик, ну ясен пень часовой на караулке пропустил его, командир же. Останавливается машина, оттуда выходит батя и с ним три латыша－комиссия ОБСЕ по разоружению приехали наши склады проверять ну и с ходу идут на периметр, а кто служил, тот знает, что часовой может пропустить на периметр только начальника караула, помощника и разводящего. А эти балбесы галлопом бегут к КСП на вышке стоял молодой боец и он начал все говорить согласно караульному уставу 《Стой, кто идет?》 Батя немного припух, а я в это время накидываю броник и собираю группу чтоб сопроводить проверяющих, в общем меня рядом нет Батя－то притормозил, а эти 3 полупокера дальше идут... 《Стой！Стрелять буду！》 тут батя уже понял, что ща пизлец будет гостям из－за границы и начал им жестами и криками показывать чтоб они остановились！А они только улыбаются и дальше идут и тут раздается автоматная очередь！《ну пиздец！》думаю, 《убил нахуй всех троих моих боец》 уже выскакивая с караулки наблюдаю картину: батя на земле, лицом вниз и ПМ в руках, гости из Европы обнялись втроем и не дышат от страха, а возле них полоса из автоматной очереди в общем я часа 2 чаем их отпаивал и ношатырем, прежде чем они поняли, что нарушили незаконно пропускной режим охраняемого объекта, а батя тогда дал бойцу этому 15 дней отпуска и отправил домой, а мне просто дал пизды, за то, что так долго выходил их встречать

 

У нас в белорусских лесах....
Ночь! В караулку вбегает Саша-волгоград! падает и орет ко мне смерть приходили!!!!
Вздремнкл тоже на посту у пусковой, а его будит бабушка и говорит не спи , замерзнешь и шалью его кутает!!! Он и рванул, кое как успокоили, бабушку привили, "блаженная" из соседней деревеньки в три дома.... сколько часть была столько она ночами и ужас наводила на часовых...
даже если не спали, никогда не могли заметить ее , как подкрадывается. Вызовут председателя тот ей-ведь убьют тебя дуру, а она ему-нет мне бог много отмерил.

 

Жена получила посылку из Японии, следите за экспериментом!
она слегка выпала из жизни зуб восполился, ночь не спала, утром сложное удаление. Придет в себя расскажет.

 

6-ка правая нижняя вроде бы, завтра сама выйдет в народ.

 

Ну! Погнал в зал первый день по сплиту от Наставника, а вечером нужно обдумывать второй конкурс))

 

Судьба к тебе благосклонна ! Хорошая карма, добрый человек наверное )))))