Блог Stark.K и Тутси

Икру творогом закусывать внатуре по крестьянски) красавы

 

А мы тут домашним чак чаком балуемся эх так и останусь толстым, ладно за то мама меня любит все равно

 

Сначала подумал, что с ума сошел - облепиху ешь
Чак-чак домашний не ел, но одобряю. Он вроде должен быть целостын, а не отдельными шариками, не?

 

Шарики заливаются мёдом и должны слипнуться но они не слиплись просто)

 

Чак-чак это шарики из теста, залитые медово-сахарным сиропом Здесь без сахара просто мед кипячёный. От того и не слиплись

 

Новогодняя суета наступает, столько дел а ещё ёлку даже не поставили, а ещё кучу подарков надо купить. Не хотели сегодня вообще ни чего делать но под вечер все таки выбрались до магазина)

 

Вчерашняя тренировка :
Жим штанги лёжа 20х10 50х10 80х8 110 5х5
Приседание со штангой 20х10, 50х10 80х10, 110х8, 140 2х5, 190 2х5
Приседание со штангой с паузой в нижней точке 80 5х5
Жим гантелей лёжа 30 5х5
Трицепс в блоке с прямой рукояткой 5х10 вес свободный
Молотки 5х10
Пресс
Кардио
Как и говорил продолжаем вести блок главные победы ещё впереди).

 

Наши половинки такие красивые но иногда стесняются показывать а ещё очень талантливые)

 

Песню в студию)

 

Тсс а то услышит, придётся деньги на курсы вокала искать

 

Зато может новую звезду на сцене увидим) будет в платье с лого АШ выступать

 

Все может быть)

 

Так что ждём))

 

Конкурс закончился, бабушка сказала что я похудел и послала выпечку, переживает

 

Вообще то, похудела я и это мои пирожки

 

Конкурс закончился, а готовить вкусно и полезно я не перестала

 

мне кусочек оставьте пожалуйста

 

Сфоткал базуки пока их нет

 

Моё настроение когда до нового года неделя а подарки не куплю и не известно будет ли 13 зарплата

 

Посмотрите на него, у него еще и 13 зарплата есть ))