Блог Stark.K и Тутси

Не хорошо так то сдавать

 

Утро доброе! Эко вас то на галерку занесло)))

 

Врать не хорошо

 

Доброе, я сам ни когда не думал что меня так может занести а заносит уже второй раз, оперу модно даже не смотреть а просто закрыть глаза и наслаждаться музыкой и голосами

 

Яна уехала к родителям, эх сижу скучаю.
Сегодняшняя тренировка :
Жим штанги лёжа
Гриф на 10
50 на 10
80 на 10
110 на 5
130 на 4
142,5х3 3 подхода
120 на 5 с паузой
Жим штанги на наклонной скамье :
90х5 5 подходов
Жим гантелей на наклонной скамье
40х10 5 подходов
Подъем гантелей на бицепс :
5 по 15
Кардио 20 минут

 

80 на 80 ? ну нихуя себе

 

Жестокое наказание, длинною в жизнь)

 

Машина！

 

Всем привет Есть и худеть - это как-то не про меня. А если серьёзно - у меня был "технический перерыв" (девочки поймут). Сегодня - завтра бабушкины пирожки, а с понедельника - в зал В расписание - бокс и авторская программа от Stark.K


P. S. Не хочу превращать блог в женский форум но кто как переживает "технические перерывы" ?

 

Мне кстати приходится вместе с ней мелодрамы смотреть

 

В субботу побывал на открытие магазина спортивного питания, специальным гостем был Руслан Халецкий. Все кто пришёл мог задать разные вопросы, пообщались, приятный человек. Так же была фотосессия, позже выложу.Попросил у него автограф специально для форума)

 

Наконец то вернулась) Вроде не поправилась даже, хотя пирожки лопала 100 % Как обещал выкладываю фото, Алексей спасибо за бейсболку, Яна довольна

 

Сушка к Таю продолжаются, я просто не могу не попробовать гостиницы, а потом буду ненавидеть себя

 

Пожалуйста ребята! Питону тоже респект!

 

Подтверждаю Питону респект

 

Всех с началом трудовой недели, выходные прошли, скажем дружно пирожкам нет, хватит зажираться, возвращаемся к правильному питанию.

 

Собачек нет)

 

Я так понимаю, по женски, ковырались, начинку проверяли -"с этим буду с этим не буду".
В детстве мне бабушка ложкой по лбу если начинал пирожки ломать!)

 

Даже боюсь на весы вставать, себя расстраивать а соперников радовать