Блог Barss и Vichka, one love - one power

Всем привет! Мы с Vichka решили поучаствовать в конкурсе «Вместе похудели - вместе загораем»!
Здесь будем рассказывать о своих тренировочных моментах, питании, препаратах, делиться интересными рецептами, рассказывать о наших успехах, а так же о разных мелочах из повседневной жизни))
И так стартовые данные на 16.10.18:
Мои:
Талия - 94 см
Бицепс - 42,5 см
Голень - 45 см
Бедро - 67,5 см
Грудь - 115 см
Бедра - 107см
Вес: 97,25 кг
Рост: 179 см
Vichka :
Талия - 67 см
Бицепс - 29,5 см
Голень - 38 см
Бедро - 58,5 см
Грудь - 85 см
Бедра - 97 см
Вес: 55
Рост: 158 см

 

Так был бы блог как у Русмана, а то 4 страницы и даже никакого срача нет ))).

 

И слава Богу

 

Barss, чет ты поголубел ))) с утра еще черненьким был вроде )))

 

Я на это обратил внимание) Ты вон тоже голубой, от чего это?)

 

Вот примерно об этом я и говорил, а цитаты все равно остаются ))).

 

Вот это круто))

 

Не так круто как может делать Питон ))), он может редактировать и твои и мои сообщения, а не только свои )).

 

Это вообще законно?

 

Вот обсуждать это уже точно не законно ))).

 

Barss,

Как там с миниконкурсом?

 

Пока анализируем изменение жизни за 2 недели, в скором времени приступим к подготовке документа

 

Вот у меня сложности выбора. Я выбираю за кого болеть за тебя или за Хатабыча и чет определиться не могу, вот кто оперативней и интересней напишет первое задание в том блоге и буду больше флудить. Награда конечно сомнительная, но писанина в инторнетах и особенно группа поддержки, психологически подстегивает биться до конца с максимальной отдачей. Это кроме главного мотивирующего фактора выглядеть нормально. И неплохого подспорья в виде Тая. Поскольку если мотивация только Тай то скорее всего с дистанции сойдешь преждевременно.

 

Ну все, мотивация получена)))

 

А как же волшебный пендель без него не попрет )))

 

Голубенькие оба?

 

О времена, о нравы

 

Вчера мы опять готовили котлеты из индейки..) только в этот раз они запекались в духовке)
Рецепт фарша тот же, только без булки в этот раз и добавили побольше лука! Получились невероятно вкусные и, главное, не сухие котлеты!

А ещё вчера у нас было 3 года совместной жизни, и в честь этого в своём бжу мы оставили место для очень вкусного чизкейка New York от фирмы Cheeseberry

 

Я очень люблю индейку, как можно заметить, но стараюсь всегда разнообразить свой рацион разным белком и, как минимум, для этого меняю мясо) Многие понимают почему, но для тех кто не видит в этом какого-то смысла поясню - все дело в аминокислотном профиле продуктов! Ниже приведу табличку самых ходовых продуктов и их аминокислотный профиль:

 

Сколько уже клена, тироксина, ЭКА, ДНП и сибухи в день употребляешь? Какой протокол по гормошке у тебя? Пиши давай, а то чет не вериться что всего 2 грамма теста и 3 грамма деки с метаном у тебя. И ваще чет раз в день в блоге писать не камильфо.