Акция Hilma pro - Мы вернулись! и запустили Акцию!

МЫ ВЕРНУЛИСЬ!
И ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС АКЦИЮ

Для заказа - Перейти в бот
Телеграм канал - Посмотреть акции

 

Здесь всегда приходит
С Новым годом

 

Да есть такое
Поэтому он лифтёрский , в категории в любой можешь спокойно находится

 

Отлично бы сработались, я к лету на трендека наверное опять) таттак мой стек любимый пока мастерон+дека ну и таблеток можно )

 

Давай , почему нет
Личный опыт всегда приветствуется

 

Ну он лает силовые постольку поскольку) на мосту в декабре я ощутил разницу просто на тесте ) а так да, ты прав, силовые он мне не дает особо, поэтому дека тоже там)

 

Конечно! Только трен нужно админить не забывать)

 

Тоже подключу трен к лету)
Всем привет

 

Как же тренировка зашла офигенно! Наконец-то не надо делать ту программу жимовую, начал новую, пока что нравится, и она позволит вернуться к классическому моему сплиту, и не зависеть, и не подстраивать все только под тренировку жима. Реально кайфонул сегодня наконец-то, месяца за 2 последних.

 

И мы кайфанули

 

Стас, программ универсальных не бывает , они все корректируются всегда. Если тебя жим выводил из строя и не давал делать что то основное, тогда нужно поставить цель. Бб и ПЛ вместе существовать практически не может. Нужно поставить цель, или жим или бб например. Я сам щас в той же раскладке.

 

Надо нам совместную тренировку провести
В мск столько залов крутых , где гостевые есть ...

 

ну это был первый опыт хоть какой-то программы, цель была просто поднять силовые в жиме, чтобы в дальнейшем работать с бОльшими весами по части ББ. Корректировку наверно надо было сделать, и я уже потом понял какую - меня программа начала напрягать и очень тяжело идти после 2 цикла, 2 цикла залетели в кайф, 3й был мучением, вот и не надо было его делать походу. Опыта мало, сразу не понял.

 

Ты все дома уже ? Завтра тоже пойдёшь ?

 

ага, дома, один, на целую неделю тишины и покоя. Завтра да, ноги надо тяжелые пойти уебать, присед ждет.

 

Ебани присед с тягой

 

Я думаю проблем не составит для него )
Самое главное , не страдать от тренировок, не перегружаться, прогресс тогда лучше будет

 

Конечно, только за! Покажешь мастер класс нам)

 

Да какой там
Все тоже самое

 

супер сетом

 

На скорой уедешь
Караул ёпта