Акция Hilma pro - Мы вернулись! и запустили Акцию!

МЫ ВЕРНУЛИСЬ!
И ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС АКЦИЮ

Для заказа - Перейти в бот
Телеграм канал - Посмотреть акции

 

Всем привет мужики! Ходил сегодня вечером на тренировку, заднюю поверхность бедра упорол хорошо так. И начал пресс делать, пора уже, дефицит пошел, как же его сводит по началу, ппц...)

 

Было такое , сам подняться уже не мог

 

у меня обычно после подхода только, и не сразу, сделал, пошел водички попить, стоишь дышишь, хуяк, резко так, без предупреждения, с болью, сводит, что аж вскрикиваешь от неожиданности)

 

Вообще лучше делать пресс с г/э не пренебрегать , лишним не будет
Тут смысл в чём , на ленится
Так то он в статике везде участвует , но и в динамке желательно накидывать ...

 

да это да, особенно на становой, или подтягивания я вот начал снова, а пресс не делал пол года, и с ним как бы ничего и не случилось, ну да, он под жиром, но он такой же как и был. Делаю наверно больше так, для ощущений упругости в пузе, ну возможно сам торс становится более плоским визуально, а если когда уже подсохший, ух, майку задираешь проверить че там, все зырят сразу)

 

Кор важен для функционала,что ж касается ББ,ему вполне достаточно немного спец нвгрузки,так как он и так много где работает,вопрос вида- лишь процент сала на пузе,ну если конечно нет прям каких то особенностей в строении прямых,косых...

 

Добра

 

Доброго утра!

 

Завтракать пора !

 

Доброго утра всем!

 

И добряка ! Пятница !

 

До или после ?

 

Чето для тебя маловато мне кажется))

 

А мне много и не надо
Не нужно привыкать к хорошему , мы люди нищие

 

Харе так грить, Лёха! Мысли могут материализовываться. А то накликаешь и впрямь по миру придётся идтить

 

На все воля Саныча

 

Серега83
А так да Серег , все по делу
Никогда не знаешь что будет дальше

 

Движение только вперёд!