Акция Hilma pro - Мы вернулись! и запустили Акцию!

МЫ ВЕРНУЛИСЬ!
И ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС АКЦИЮ

Для заказа - Перейти в бот
Телеграм канал - Посмотреть акции

 

Я тоже с тренировки. Сделал сегодня спустя много много месяцев брусья. Результат не упал от слова совсем. Турник заброшу упадут результаты, а вот с брусьями все иначе

 

ну если жимы присутствуют разные, чего и брусьям то откатывать.

 

Ночью встал , ИЛ

 

Ночью встал, ипал

 

Всяко было Вова , молод ты ещё

 

Что делать, если инсулин с встроенной иглой.
https://www.youtube.com/shorts/w8zWX0ndTKc

 

Я потому ночью и не сплю, чтобы делать это!

 

Ужинать. На завтрак есть обед, а не на обед завтрак.

 

у меня нет ни обеда ни завтрака, есть первый прием пищи, второй, и так далее.

 

12 стульев идёт
71 года

 

Коллаген — один из основных белков в организме человека, отвечающий за прочность и эластичность кожи, волос, ногтей, а также связок, сухожилий и других соединительных тканей. В последнее время гидролизованный коллаген (гидролизат коллагена) стал популярной добавкой в диете спортсменов. В основе его производства лежит процесс гидролиза, когда большие молекулы коллагена разбиваются на более мелкие пептиды, упрощая их усвоение организмом.

Польза гидролизованного коллагена для спортсменов:

Улучшение состояния суставов и связок
Регулярное употребление гидролизованного коллагена может способствовать восстановлению суставов и связок. Это особенно актуально для спортсменов, подвергающих свои суставы повышенным нагрузкам. Коллаген помогает уменьшать воспаление и боль, а также поддерживает эластичность и прочность соединительных тканей.

Ускорение восстановления после травм
Благодаря своим регенеративным свойствам, коллаген используется для ускорения заживления травм. Гидролизованный коллаген повышает толерантность тканей к нагрузкам и способствует их скорейшему восстановлению посттравматическом периоде.

Поддержание здоровья костной ткани
Коллагеновые волокна являются важным компонентом костной ткани. Использование гидролизованного коллагена помогает поддерживать кости крепкими и устойчивыми к повреждениям, что крайне важно для спортсменов, занимающихся тяжёлыми видами спорта.

Улучшение состояния кожи и волос
Не являясь прямым фактором, влияющим на спортивные результаты, улучшение состояния кожи и волос благодаря употреблению коллагена также оказывает положительное влияние на общее самочувствие и внешний вид спортсмена.

Как употреблять гидролизованный коллаген
Коллаген в форме гидролизата часто поставляется в виде порошка или капсул, что делает его удобным для добавления в пищу или напитки. Рекомендуемые дозы могут варьироваться, но чаще всего составляют от 10 до 20 грамм в день. Важно учитывать общий баланс белка в рационе и не превышать совокупное количество белка, необходимое для восстановления и роста мышц.

Спортсменам рекомендуется принимать добавки с коллагеном во время еды или сразу после тренировок для максимизации абсорбции аминокислот.

Взаимодействие с другими добавками
Для усиления эффекта от приема гидролизованного коллагена, его можно комбинировать с витамином С и гиалуроновой кислотой, которые также способствуют синтезу коллагена в организме. Комбинация коллагена с другими протеиновыми добавками, такими как сывороточный или казеиновый белок, поможет обеспечить более комплексный подход к восстановлению мышц.

Потенциальные риски и побочные эффекты
Гидролизованный коллаген, как правило, хорошо переносится и безопасен для большинства людей. Однако, как и любая добавка, он может вызывать побочные эффекты, такие как расстройства желудка, аллергические реакции или перенасыщение организма белком, если употреблять его в избыточных количествах.

Заключение
Включение гидролизованного коллагена в диету спортсмена может стать полезной практикой для поддержки здоровья суставов и связок, ускорения восстановления после травм и обеспечения дополнительного источника аминокислот. Однако важно помнить, что добавки не заменяют сбалансированного питания и здорового образа жизни.
Весьма существенно ускоряет процесс восстановления связок и суставов использование с коллагеном гормона роста и нандролона

Автор статьи: Pablo Armstrong

 

Вот и форум починили!

 

Че мужики, в субботу все прохлаждаются? А я тогда пойду в зал, сегодня по плану грудь + бицепс, хочу попробовать многоповторку поработать!

 

Бромантан - допинг по мнению ВАДА, значит - работает!

Адамантилбромфениламин (!!!!), иначе бромантан, торговые наименования: «ладастен», «адамантилфениламин» — это N-(2-адамантил)-N-(2-n-бромфенил)амин (легко запомнить) — лекарственное средство, психостимулятор, актопротектор, анксиолитик, иммунотропный препарат.

Чтобы было совсем уж все понятно культуристам:

- актопротекторы - это фармакологические вещества, повышающие устойчивость организма к физическим нагрузкам без увеличения потребления кислорода и теплопродукции.

- психотропные средства, уменьшающие выраженность или подавляющие тревогу, страх, беспокойство, эмоциональное напряжение

Поехали дальше.

Бромантан разработан советскими военными медиками как средство, повышающее общий иммунитет, выносливость человека. В том числе в условиях жары. По некоторым данным, создавался специально для применения в Афганистане. Долгое время допингом не считался, но потом его внесли в список запрещенных к применению веществ. Значит, есть шанс, что он даст какой то результат.

Но какой именно и для чего он качку?

Бромантан:

- обладает стимулирующим и анксиолитическим эффектами, что позволит спокойно тренить в условиях эмоционального напряжения

- повышает физическую работоспособность, замедляет развитие процессов утомления, ускоряет восстановление в обычных и осложненных гипоксией и гипертермией условиях

- способствует улучшению мнестических процессов, обучения (на курсах успешного успеха)

- улучшает координацию движений

- повышает температуру тела

- обладает нейропсихоактивирующим действием (поэтому его иногда относят к психомоторным стимуляторам), что весьма важно перед рекордными подходами

- имеет иммуномодулирующую активность.

Установлено позитивное влияние бромантана на показатели психофизиологического состояния — объем и устойчивость внимания, сложную сенсомоторную реакцию.

Есть у него и побочки. Могут отмечаться проявления избыточной активации и расстройства засыпания, развитие или усугубление сердечной недостаточности, ортостатическая гипотензия; гипертония, аритмия, тахикардия, индивидуальные аллергические реакции.

Это вам не шутки! Поэтому, прежде, чем поэкспериментировать с бромантаном, культуристу обязательно следует посетить врача и удостовериться в безопасности намерений.

 

Просто и банально,но прикол что сами мало кто догадается

 

Для любителей микро премикро-дозинга.

 

Все очень просто. Говоря кратко — под действием препарата ваш мозг начинает самостоятельно производить больше дофамина, нежели в обычном для вас состоянии. В чем проявляется? Улучшение настроения, заметный, но не слишком сильный, противоастенический эффект, больше того — то, что приносит вам удовольствие в обычной жизни начнет приносить его еще больше.
Но нужно понимать что будет некое истощение..сидром отмены,есть вариант использования с NALT ( N Acetyl- Tyrosine )для восстановления дофамина,так же хорошо помогает при желании бросить курить,лучше бупропиона, ещё многие отмечают повышение либидо,можно короч пробовать,но думаю самое интересное он в комбинациях с чем то...

 

1 куб это сколько в инсулинке выходит ?

 

Одна инсулинка, Леш)

 

Спасибо за инфу